Dette er slutten på en lengre samtale. Jeg hadde akkurat sagt noe som jeg ikke lenger husker, og så ble det helt stille.

Kan du skape fred på jorden?

Du ble stille nå?

Jeg er ALLTID ¦ ALDRI stille.

Du, vet du hva? Nå hørte jeg at du svarte to ting helt samtidig. Du kan ikke være både ALLTID stille og ALDRI stille på en gang. Det er hva vi kaller et paradoks. Det går ikke. Det kan du ikke!

Jo, jeg kan alt.

Er det noe du ikke kan?

Jeg kan ALT.

Kan du stå på hendene?

Hehe, utfordrer du meg nå?

Ok, kan du skape fred på jorden?

Jeg har skapt mennesket med fri vilje.
Jeg har allerede skapt fred på jorden.
Det er dere som må velge å fullbyrde den.

Har du grønne fingre? Eller liker du den meditative roen i å være ute og fiske? Kanskje er du i ditt ess når du lydløst, med alle sanser åpne, smyger deg rundt i skogen på jakt etter fugl eller storvilt? Eller du har blikket rettet ned mot skogbunnen i jakten på de små herligheter som finnes der?

Uansett form så opplever jeg selv at det gir en fantastisk god følelse av “selvberging” å kunne høste, fange eller plukke egen mat. Enten du fisker, jakter, dyrker eller plukker sopp og bær fra skogens spiskammer, så gir det både veldig god mat, gode opplevelser og en nærhet til naturen rundt deg som kan bringe deg i bedre kontakt med naturen inni deg.

Selv har vi ingen hage der jeg bor. Vi har en markterrasse som vi utnytter så godt vi kan. Der gror det ulike urter, cherry tomater, i fjor hadde vi sukkererter, vi hadde én jordbærplante så ungene kunne plukke et bær hver om dagen (inntil hekken tok over plassen), vi har testet paprika, og selvsagt et utall med blomster. Det er gøy å gro litt selv, og vi drømmer om egen hage og kanskje et drivhus der vi kan gro til eget hushold. Tenk om alle gjorde det? Det blir mye mat av slikt. Samlet sett ville det bli mye mer enn du tror. Vi trenger bare å lære litt om mulighetene.

Og en mulighet er å melde seg inn i et økologisk andelslandbruk. Det er foreløpig bare tre andelslandbruk i landet, men flere kommer til. Min familie er medlem på Øverland økologiske andelslandbruk i Bærum. Akkurat nå forsøker noen å starte opp et nytt andelslandbruk i Oslo (kontakt dem  på Facebook), og også Bergen er klar for andelslandbruk. Se lenker nedenfor for alle andelslandbruk i Norge.

Det er både gøy, hyggelig, sosialt og nyttig å være med i andelslandbruk. Gode økologiske grønnsaker blir det også. Til nå har vi nesten ikke kjøpt grønnsaker i butikk fra juni til oktober. Og på Øverland har vi fra i år også vinterlagrede grønnsaker (blant annet potet, gulrot, purreløk og rødbeter) som vi kan hente ut av til lageret er tomt. Det er jo helt fantastisk!

En annen mulighet som jeg selv drømmer om å sette opp på hytta, men som jeg foreløpig bare har lest om, er et spesielt drivhus kalt Agripod. Dette er en godt utprøvet drivhusteknologi som gir fire avlinger i året. Også i vårt klima. Størsteparten av uttestingen av denne teknologien er etter hva jeg forstår gjort i Canada. Og det virker, sier de. Sjekk det ut selv og gi oss gjerne tilbakemelding her om du har egne erfaringer med Agripod, eller liknende systemer som lett kan tas i bruk av vanlige folk som deg og meg. Helt ordinære drivhus er også en god løsning som kan gi både nytte og glede.

La oss dele vår kunnskap og inspirere hverandre!

Har du egne tips til hvordan vi kan få tilgang til god, naturlig, økologisk mat fra egne kilder utenfor kjedebutikkene? Har du tips om dyrking, plukking eller fangst, eller annen informasjon som kan være nyttige for flere av oss? Du er velkommen til å dele både informasjon og linker i kommentarfeltet – også linker til egen blogg hvis du har skrevet om disse tingene selv. La oss inspirere hverandre!

Aktuelle linker

• Øverland andelslandbruk i Bærum
• Ommang Søndre andelslandbruk
• Århus andelslandbruk i Skien
• Solbakken økologiske andelslandbruk (ønsker å starte opp i 2012)
• Bergen kommune er klar for andelslandbruk
• Drivhus i hagen forlenger sommeren (Aftenposten)
• Phoenix Planning Desig AS – selskapet som står bak Agripod
• Her finner du min kones blogger om vårt “bondeliv”

Verdighet er et ord som kan vekke ulike assosiasjoner hos ulike mennesker. På www.globaldignity.org har de formulert fem verdighetsprinsipper som et godt utganspunkt. Prinsippene er ikke ment som en definisjon av begrepet verdighet, men som et utgangspunkt for refleksjon og samtale om hva verdighet betyr for hver enkelt av oss – og hvordan vi kan omsette dette i konkrete valg og handlinger.

1. Every human being has a right to lead a dignified life.
2. A dignified life means an opportunity to fulfill one’s potential, which is based on having a human level of health care, education, income and security.
3. Dignity means having the freedom to make decisions on one’s life and to be met with respect for this right.
4. Dignity should be the basic guiding principle for all actions.
5. Ultimately, our own dignity is interdependent with the dignity of others.

Global Dignity Day 2011

Torsdag 20. oktober 2011 er det igjen Global Dignity Day på en rekke videregående skoler rundt om i hele verden. I noen timer skal alle 1. klassinger på 180 videregående skoler i landet vårt, og i over 50 andre land, jobbe med tematikken verdighet. De skal snakke om hva verdighet betyr for dem, de skal dele sine egne verdighetshistorier – først i små grupper, noen også for hele klassen, og noe få for alle klassene på sitt trinn. De skal også skrive brev til seg selv om ett år og fortelle seg selv hva de konkret vil gjøre i hverdagen for å vise mer verdighet overfor andre mennesker. Det hele er ment å være en bevisstgjørende øvelse med fokus på hvordan elevene kan påvirke den verden vi lever i gjennom sin egen holdning og handlinger.

Vi kan alle delta

Jeg skal være med som frivillig veileder i en klasse på Oslo Handelsgymnasium. Det er min egen gamle skole hvor jeg var russ i 1989. Jeg har ikke vært der siden, så det skal bli artig å oppleve Handelsgym-elever anno 2011. I fjor var jeg på Grefsen VGS, en opplevelse som var så positiv at jeg ønsker å delta igjen i år. Jeg opplever at alt jeg jobber med til daglig, som f.eks. Leadership by Heart, handler om verdighet. Men det er sjelden jeg får gleden av å møte 16-17 åringer på denne fine måten som jeg gjør under Global Dignity Day. Hvis du har umgdom hjemme er også Global Dignity Day en god anledning til å snakke om verdighet og hvordan vi møter andre mennesker. Vi kan alle delta på vår måte.

Jeg er takknemlig for muligheten til å delta på min måte – og jeg gleder meg!

Jeg har prøvd noe nytt, artig og deilig! Yoga for late mennesker, kombinert med massasje. Eller som det egentlig heter: Yogamassasje. Her deler jeg mine erfaringer og det jeg nå vet om yogamassasje.

Yogamassasje er helt perfekt for deg som aldri får meldt deg på en yogaklasse, men kjenner at du trenger å bli myket opp. Slik som min kropp som har passert 40 år og får alt for lite trening. Det er også perfekt for deg som liker velværen i å få deilig massasje og god behandling av et dedikert og dyktig menneske. Den dedikerte og dyktige personen jeg fikk treffe var friskvernskonsulent Åse Dagny Sletta. Hun har praksis på Briskeby i Oslo. Etter behandlingen tok jeg opp en samtale med henne om hva vi hadde gjennomgått. Lydopptaket finner du nederst i artikkelen.

Slik var min opplevelse

Under hele behandlingen ligger eller sitter jeg på en madrass på gulvet, mens Åse Dagny hjelper min kropp å finne tilbake til sin naturlige flyt og harmoni ved hjelp av massasje og yogainspirerte tøyninger som hun utfører på meg. Jeg gjør i grunnen ikke så mye, annet enn at jeg hele tiden blir oppfordret til å jobbe med pusten. Det gjør meg veldig til stede og oppmerksom på kroppen – og det føles godt. Til tider er jeg så avslappet at jeg ikke kjenner min egen kropp lenger. Jeg har en opplevelse av at noen gjør noe med kroppen, men lurer samtidig på om det er min kropp? Jeg kjenner at jeg ikke ER den kroppen, men den er en del av Meg. En veldig interessant opplevelse.

Etter 90 minutter i Åse Dagnys omsorgsfulle varetekt svevde jeg ut av lokalet som et nytt og avslappet menneske. Jeg tror det vil være vanskelig å komme ut fra en slik behandling uten å være fri for stress og bekymringer, og kanskje noen nye sanseerfaringer. Om du trenger hjelp til å få kroppen til å slappe av kan jeg anbefale en time med yogamassasje.

Hva er yogamassasje?

Etter min nye opplevelse spør jeg friskvernskonsulent Åse Dagny Sletta om hva jeg egentlig har opplevd.

Klikk her og hør min samtale med Åse Dagny Sletta

I tillegg kan jeg nevne at yogamassasje er en urgammel healing teknikk som opprinnelig oppsto i India. Kusum Modak i India har utviklet metoden, fra kunnskap om Ayurveda og iengar yoga. I en liten grønn brosjyre kan jeg lese at yogamassasje er en behandlingsform som virker dypt i bindevevet, og løser opp spenninger og blokkeringer i kroppens muskulatur. Det er en helhetlig behandling som virker både på det fysiske, psykiske og energetiske nivå av mennesket, kan Åse Dagny fortelle meg. Selve behandlingen er en blanding av massasje og yogainspirerte tøyninger som terapeuten utfører på klienten.

Relaterte linker

• Her kan du lese om Åse Dagny Sletta
• Bildet øverst er hentet herfra

Jeg er takknemlig for alt livet gir meg. Akkurat nå; en nylaget kaffe og en kanelsnurre som smelter i munnen. På stolen ligger buksen jeg har lett så lenge etter. Når kaffen er tom prøver jeg den på. Jenta bak disken smiler og trakterer kaffe like elegant som hun finner frem klær. For en genial idé, kafé og butikk med alt du trenger til reisen, på samme sted. Jeg koser meg – og gleder meg. En sang med Billy Holiday. En trompet så klar. Er det Louis Armstrong mon tro? Jeg er allerede på reise til et annet sted. New Orleans, French Quarter. En annen tid. Alt dette på ett sted, Chillout Travel Centre på Grünerløkka. What a bliss! – Oh, lucky me, synger Billy. Oh, lucky me, tenker jeg.

Aktuelle linker

• Chillout Travel Centre på nett
• Chillout Travel Centre på Facebook
• Om Billy Holiday (Wikipedia)
• Billy Holiday – The official site of Lady Day
• Om Louis Armstrong (Wikipedia)

Å ha oppmerksomhet på, og ta ansvar for, egen helse er en viktig del av det å leve bevisst. Og jeg tenker at helse er mye mer enn å unngå sykdom. Derfor snakker jeg om helhetlig helse, som for meg handler om å være i balanse i hele systemet og ta vare på det hele mennesket med kropp, sinn og sjel. Altså å finne balansen mellom vår mentale, emosjonelle, fysiske og åndelige tilstand. Derfor har jeg tidligere skrevet om fire aspekter ved tiltedeværelse. Jeg tenker at vår helse er et slags baromeer på om vi lykkes i å være i balanse.

Helhetlig helse – slik jeg ser det – inkluderer hva slags mat vi spiser, hvordan vi bruker kroppen vår, hvordan vi stiller sinnet og reduserer stress, hvordan vi møter følelser, hva vi tror om hvem vi egentlig er, hvordan vi opplever virkeligheten og hvordan vi velger å møte mennesker rundt oss. Flere ting kunne sikkert vært nevnt. Kanskje handler helhetlig helse aller mest om et nærvær til oss selv, til naturen og andre mennesker?

I grunnen har jeg hele mitt liv vært opptatt av balanse, den gyldne middelvei, ikke for mye, ikke for lite osv. Så det er vel ikke så overraskende da at jeg både har utdanning som siviløkonom og innen ulike healing retninger. At jeg har jobbet mange år som konsulent med ulike mentale forståelsesmodeller, og hele tiden hatt fokus på samhandling gjennom å sette ord på følelser. Eller at jeg i mange år har dykket inn i den åndelige og multidimensjonelle sfære, og i det siste har fått et større fokus på det fysiske, inkludert mat, trening og velvære.

Det måtte jo bare ende i noe som integrerer alt sammen i ett prosjekt. For meg ble det et prosjekt som nå heter inBalance – møteplass for helhetlig helse. Den første møteplassen er et HelseCruise på Stena Saga lørdag 24. september 2011. LeveBevisst.no er initiativtaker, og med meg på laget som grunnleggere har jeg fått Stena Line Norge og Hippie Media.

Nå inviterer jeg deg til å bli med på 24 timers HelseCruise lørdag 24. september. Og du, akkurat nå får du kr. 300,- i bestill-tidlig-rabatt på www.stenaline.no/inbalance (ved bestilling innen 18. september).

Bli med LeveBevisst.no på en helt annerledes helseopplevelse med Jon Schau, Audun Myskja og mange flere dyktige foredragsholdere, instruktører og terapeuter på inBalance HelseCruise. Dette blir både en flott høsttur på sjøen, en inspirerende opplevelse og en mulighet til å ta en ny vending i livet. Selv skal jeg holde foredraget “Lev fra hjertet – transformer ditt liv!” (kl. 14.00 i Auditoriet) og jeg skal guide en opmmerksomhets-/mindfulness øvelse (kl. 16.00 i Horizont).

Det er godt å finne balansen!
Håper vi sees på sjøen!

PS!
Jeg gleder meg kanskje aller mest til felles nattmeditasjon under stjernehimmelen. Tente lykter viser vei ut i høstnatten og opp på toppdekket der tibetanske syngeboller sender sine beroligende vibrasjoner ut i natten. En natt som av mange regnes som inngangen til den siste fasen i Maya indianernes kalender. Ssammen mediterer vi i stillhet. Vi mediterer for fred og kjærlighet i oss selv, og for verden. Velkommen til en fredfylt natt!

Se hele det mangfoldige programmet på www.inbalancehelse.no/program-h2011

Å være helt ærlig betyr å fortelle om virkeligheten slik du opplever den. Du kan ikke fortelle om noe slik det er – objektivt sett – fordi det finnes ingen objektiv sannhet. Du kan bare fortelle om noe slik det er for deg – subjektivt sett – fordi alt som er oppleves individuelt.

Å fortelle sannheten er å være ærlig om sine egne opplevelser, om sin versjon av virkeligheten.

Å møtes i sannhet er å være helt ærlig om sine opplevelser i møtet med et annet menneske. Det er å ta ansvar for det som er ditt – dine observasjoner, dine tanker, dine følelser og dine behov, som oppstår i møtet med den andre. Og så sette ord på det uten å vurdere eller dømme den andre.

Å møtes i sannhet har transformerende kraft.
Det gjør noe med relasjonene mellom oss.
Det gjør noe med situasjonen vi befinner oss i.
Det utløser kreativ energi og forløser potensial fordi det løser opp i de energiblokkeringene som våre undertrykte følelser og behov skaper.

Å møtes i sannhet er begynnelsen til å skape den verden vi alle ønsker oss.
Og det hele begynner hos deg.

Er du klar for å møte dine venner, din livspartner, dine barn, dine kolleger og sjefen i sannhet?

PS! Denne teksten er inspirert av Jon Schau sin bok Jons bok 2, som jeg har omtalt her. Ordene er likevel mine, og det er mine egne refleksjoner og erfaringer jeg beskriver.

Bildet har jeg lånt her

———————————————

Hvis du likte denne artikkelen vil du kanskje også like:

• Savnet etter den jeg egentlig ER
• Fire aspekter av tilstedeværelse
• Fra blokkering til potensial
• Slik møter du andres følelser
• Hva er virkelig for deg?

———————————————

Jon Schau vil dele av sin varme humor og dype visdom på inBalance HelseCruise lørdag 24. september 2011. Jeg skal selv holde foredraget Lev fra hjertet – transformer ditt liv. inBalance er mitt seneste prosjekt med den hensikt å gi mennesker inspirasjon og ny bevissthet rundt helhetlig helse. Du er også velkommen til å være med! Se programmet her og Bestill din billett her.

Nå ligger den ferdige boken foran meg. Jeg er spent. Vil forordet treffe meg på den samme måten igjen? Vil resten av boken følge opp? Vil Jons samtaler med Gud berike meg? Berøre meg? Bevege meg? Det er bare én måte å finne det ut på. Jeg må oppleve hva som skjer med meg når jeg leser.

Da jeg fortalte Jon Schau at jeg ville skrive en omtale av boken hans sa han straks: ”Vær helt ærlig!” Det vil jeg være.

——–

Allerede etter forordet måtte jeg lese høyt for kjæresten min – som jeg fortsatt kaller hun jeg er gift med – så vi kunne reflektere sammen rundt innholdet. Jeg skjønte da at dette kunne bli en lang og spennende bok.

Jons bok 2 er egentlig en passe tynn bok. Bare 142 sider. I tillegg er det mange steder langt mellom setningene. Med andre ord; det er få ord. De er få, men svært ofte veldig presise. Det betyr at ordene inneholder mye som jeg stadig må fordøye, tenke på, smake på, reflektere over, og noen ganger dele med kjæresten min så vi kan snakke om det. Og plutselig er kapitlet tre ganger så langt, innholdet dobbelt så dypt, og jeg ett skritt nærmere meg selv. La deg derfor ikke lure av bokens beskjedne ytre mål. Det er det som er inni som teller.

Noen kapitler er korte. Veldig korte. Bare én eller tre setninger. Andre er på flere sider.

De korteste kapitlene kaller Jon Schau for essenser. For meg fremstår de nærmest som små visdomsord fra Jon, presentert som komprimerte ”sannheter” om livet og virkeligheten. Det er ikke alltid det fungerer så bra for meg. De små ”sannhetene” treffer meg ikke alltid like godt som resten av boken. De får meg ikke nødvendigvis til å gjenkjenne meg selv eller noe fra mitt liv. De berører meg ikke slik jeg hadde ønsket der og da. Det kan bli litt som å lese seg gjennom en sitatbok. Da kommer jeg plutselig til et metningspunkt der sitatene til slutt bare er ord, uten mening. Uansett hvor dype og gode de er. Jons essenser bør derfor ikke leses i raskt tempo. De krever litt tid og innsats av leseren. Ja, kanskje også at du kommer tilbake til dem. I alle fall merker jeg at jeg finner tilbake til flere av dem etter første gjennomlesning av boken. Så noe må det være i dem som jeg ikke merket ved første øyekast.

De litt lengre kapitlene på 1-3 sider som er Jons samtaler med Gud liker jeg veldig godt. Disse samtalene opplever jeg som både mer personlige, nære, relevante og morsommere å lese enn essensene. Ikke morsomme i betydningen fulle av humor, noe du kunne vært forledet til å tro siden Jon Schau er komiker, men morsomme fordi de ofte forteller noe som jeg gjenkjenner som mitt eget. De handler om MEG, og min opplevelse av meg. Og her er vi inne på noe annet morsomt med Jons bok 2, nemlig Jons Schaus måte å omtale det jeg selv kaller mitt fulle potensial, eller den jeg egentlig ER. Jon Schau kaller det Meg eller MEG. ”Vi har alle noe i oss som vi kaller Meg”, sier Jon. Eller som i første kapittel der han på side åtte skriver: ”Jeg oppdaget at MEG og Gud er det samme…”

Det er ingen tvil om at jeg har hatt mange fine opplevelser mens jeg har lest Jons bok 2. Jon Schau gir raust av seg selv. Det gir en nærhet og varme som inviterer meg til å åpne opp meg selv. Til å søke innover – mot sannheten i mitt hjerte. Noe har gitt gjenkjennelse, noe har ført til undring, noe har gitt a’ha opplevelser og større forståelse, noe har skapt motstand og noe har ført til latter og glede. Jeg tror det er slik Jon Schau har ønsket at boken skal være. Da har han lykkes.

Boken kan leses på mange måter. Velg den som passer deg best. Det viktigste, synes jeg, er at boken krever tid. Ikke til selve lesingen, men tid til din egen opplevelse.

God opplevelse!

————————————————————————————-

Relaterte linker

• Du kan bestille Jons bok 2 på Capris.no
• Her finner du Jons første bok
• Her er Jon Schaus hjemmeside
• Boken er utgitt på HippieMedia

————————————————————————————-

Jon Schau vil dele av sin varme humor og dype visdom på inBalance HelseCruise lørdag 24. september 2011. inBalance er mitt seneste prosjekt med den hensikt å gi mennesker inspirasjon og ny bevissthet rundt helhetlig helse. Du er også velkommen til å være med! Bestill din billett her.
Les mer om inBalance – møteplass for helhetlig helse her.

Det finnes så mange ord, uttrykk, konsepter og ideer at vi ofte går oss vill. Vi forelsker oss i et konsept eller en modell, og glemmer hva modellen prøver å vise oss. Det er som å stoppe ved skiltet som viser veien til Roma, og tro du har nådd Roma. Det har du ikke. Du har funnet noe som peker mot det du søker. Stopp ikke ved skiltet. Følge veien. Følg din vei – sva marga.

Sva marga er et uttrykk i sanskrit og betyr din vei. Ordene har i flere år beveget seg sakte over PC-skjermen min hver gang jeg har stoppet opp lenge nok i arbeidet mitt til at skjermspareren slo inn. Ordene har fungert som en stadig påminnelse om å være tro mot meg selv. En påminnelse om å kjenne etter, om å sortere, velge og handle. En viktig påminnelse om stadig å søke svaret på spørsmålene: Hvem er jeg? Og hva er min oppgave her?

Reisen innover er en veldig spennende reise. En reise jeg tror aldri tar slutt. Det beytr ikke at du skal avstå fra å legge ut på den. Jeg tror ikke en gang du har noe valg. Reisen er livet, og det skjer nå. Det er mer et spørsmål om hvilken vei du vil ta. Vil du følge noen andres vei? Eller vil du følge din egen?

Bare du vet hva din vei er, hvor den går, hvilke avstikkere du trenger å lære fra, hvem du trenger å møte og hvilke kart du skal følge. Men det er mange som vil forsøke å forlede deg til å tro at de vet hvor din vei går. Mange tror de holder sannheten for deg og mange andre. Kanskje gjør jeg det selv? Derfor skal du ikke tro på noe av det jeg forteller deg. Du skal kjenne etter om det er sant for deg.

Jeg har gjort noen erfaringer på min vei som jeg gjerne deler med den som vil lytte – til inspirasjon. Jeg presenterer mine lesere og kursdeltagere for ord, uttrykk, teorier og modeller som har hjulpet meg på min vei. Hvis de hjelper deg er det flott. Bruk dem for det de er verdt. Hvis de ikke gir gjenklang hos deg, så la det bare ligge. Jeg holder ikke sannheten for andre enn meg selv.

Det som er viktig er hva du og jeg opplever, og hva det gjør med oss.
Hva vi kaller det er ikke viktig.

Heng deg ikke opp i ordene, men se hvor de peker.
Kjenn etter i deg selv til du føler det. Hvis de peker din vei så følg veien.
Sva marga.

——————————————

PS!
Denne filosofien og opplevelsen av sannhet er noe av grunnlaget for det personlige utviklingsprogramet Leadership by Heart som jeg holder sammen med min venn Peter Svenning. Det er også grunnlaget for de vekstsamtaler jeg har med mennesker som vil utfolde sitt potensial.

PPS!
Uttrykket Sva marga fant jeg første gang i en sitatbok av Arne Næss med tittelen Sva marga – følg din vei. Jeg anbefaler boken som en kilde til inspirasjon, irritasjon og refleksjon.

I sanskrit er det et uttrykk, sva marga – din vei! Den veien kan du sannsynligvis ikke uttrykke med ord, men du føler det selv når du faller i grøften eller forlater veien på annen måte.

- Arne Næss, filosof

——————————————————-

Noen ganger har jeg ingenting å bidra med,
ingen ord som vil lindre,
ingen handling som vil gjøre noen forskjell.

Alt jeg kan gjøre er å VÆRE der.
Og det er alt som trengs.

Min væren setter meg fri.
Hans væren setter ham fri.

En bølge trekker seg tilbake til evigheten.
Førstereisgutten puster tungt.
Hans siste reise… snart er han fri.

——————————————————-

Til minne om svigerfar som åndet stille ut i går kveld.

Relaterte tekster: Livet gir og livet tar