I dag har jeg lyst til å dele mine 5 tips for ferien med deg. Dette er noen enkle leveregler som vi har hengt opp på hytta for å minne oss selv på små ting vi synes er viktig i ferien. Du finner dem nedenfor, … [Read more...]
Og vi er alt som er akkurat nå
Jeg erfarer det igjen og igjen, når jeg retter oppmerksomheten mot det lille skjøre øyeblikket som er nå, at uro blir snudd til fred, og ønsket om å gjøre blir snudd til gleden ved å være; som når jeg … [Read more...]
Prinsipper for verdighet
Verdighet er et ord som kan vekke ulike assosiasjoner hos ulike mennesker. På www.globaldignity.org har de formulert fem verdighetsprinsipper som et godt utganspunkt. Prinsippene er ikke ment som en definisjon … [Read more...]
Oh, lucky me…
30 sekunders blogg Jeg er takknemlig for alt livet gir meg. Akkurat nå; en nylaget kaffe og en kanelsnurre som smelter i munnen. På stolen ligger buksen jeg har lett så lenge etter. Når kaffen er tom prøver … [Read more...]
Vårt land er fylt av kjærlighet
Fredag 22. juli 2011 ble Norge rammet av et terrorangrep. En bombe mot regjeringskvartalet og en grusom og meningsløs nedslakting av politisk og samfunnsengasjert AUF ungdom på sommerleir. Utøya blir aldri det … [Read more...]
Meditasjon og en elektrisk skrutrekker
I et rom fylt av ro og fred sitter åtte mennesker helt stille. Jeg er en av dem; åpen, nysgjerrig og uten forventninger. På en hvit trone foran meg sitter en Buddhist nonne i rød og gul-orange klesdrakt. Hun er … [Read more...]
Takknemlighet og nye intensjoner – slik lager du et intensjonskart
I dag er det 31. desember 2010. Nyttårsaften. Skjønt det er ikke aften ennå. Snarere tvert i mot. Dagen er kun en halv time gammel og jeg har ennå ikke lagt meg til å sove fra dagen før nyttårsaften. Resten av … [Read more...]
Å vokse på et vanskelig vennskap
Har du noen gang ønsket å dumpe en venn? Det med å avslutte vennskap og relasjoner som ikke gjør oss godt tror jeg flere kunne vært flinkere til, av og til. Nina Egersborg har skrevet om Klesskap og vennskap … [Read more...]
Halloween – godt, eller bare et knep?
Ute er det mørkt, men mildt. Klokken er bare fem om ettermiddagen. Vi har tent et par lykter og satt ut et lysende gresskar. En glassbolle er fylt opp med godteri og står klar på kjøkkenet. Vi vet at det er … [Read more...]
Vet du hva som skjedde i dag?
I dag har jeg hatt gleden av å være sammen med ungdommer fra klasse 1 E på Grefsen videregående skole i Oslo. Det var ikke lenge vi hadde sammen, ca. to timer totalt hvorav én time med denne klassen alene i … [Read more...]
Viva Chile! – men glem ikke de andre
Endelig, etter et fangenskap på 69 dager ca. 700 meter under bakken, er nå gruvearbeiderne i Chile reddet. Gleden og jubelen over en vellykket redningsaksjon sendes direkte av fjernsynsstasjoner over hele … [Read more...]
Hvorfor fokusere på pusten?
- Unnskyld, er denne juicen en Iron Man slik jeg bestilte? - Åh, nei! Det er en Vitamine Shock. - Ok. Da er det vel det jeg trenger da... - Vil du ha en Iron Man istedet? - Nei takk. Nå vil jeg heller være … [Read more...]
En øvelse i takknemlighet
Ønsker du å føle deg bedre, oppnå målene dine lettere, få bedre helse og økt velvære? Da kan det være lurt å trene opp din bevissthet om det å være takknemlig. Det gjør du ved systematisk å øke din … [Read more...]
Takknemlighet gir velvære
Stadig flere mennesker blir igjen bevisst kraften i takknemlighet. Det handler om å vise takknemlighet for alt det livet har å by på, og å vise glede over alt det du har. Dette er jo ikke noe nytt i seg selv, … [Read more...]
Takk for maten – og den blir god!
For noen dager siden oppsto det en merkelig liten samtale under lunsjen med en ledergruppe jeg jobbet med. - Hva skjedde med bordbønnen?, lurte en av lederne. Disse ordene vi alle måtte si høyt rundt … [Read more...]
Hvordan oppfatter vi lykke? Minne vs opplevelse
- Nå er det rips, unger! Det er bestemor som roper til oss ute i hagen. Hun har dekket med fine skåler på den blomstrede duken. Det hvite hagebordet med enkle stoler rundt står akkurat utenfor skyggen av … [Read more...]
Lykke, barn og den lille jævelen i meg
Jeg er sliten og trett. Nei, ikke sliten. Utslitt. Det bare ble en slik dag. Vi skulle finne på noe hyggelig med barna. Det er lørdag. Vi skulle være lykkelige! - La oss dra på tur i skogen, sa jeg. - … [Read more...]
Sommer, lykke og knuste tenner
Det er sommer, og for mange er det fortsatt ferie. For andre er den over for denne gang. Min ferie sluttet på søndag. Jeg synes faktisk det er godt å være igang med coaching, ledersamlinger og spennende … [Read more...]
Share the moment
I dag fikk jeg plutselig lyst til å dele et øyeblikk og noen tanker gjennom en videoblogg. Et vakkert øyeblikk på toppen av Ola Narr på Tøyen i Oslo fremkalte både minner, tanker og litt takknemlighet for de … [Read more...]
