Posts Tagged ‘Tilstedeværelse’

Meditasjon og en elektrisk skrutrekker

February 3rd, 2011

I et rom fylt av ro og fred sitter åtte mennesker helt stille. Jeg er en av dem; åpen, nysgjerrig og uten forventninger. På en hvit trone foran meg sitter en Buddhist nonne i rød og gul-orange klesdrakt. Hun er ganske ung, helt kortklipt og hun har et smil og en fnisende latter som en tenåringsjente. Uskyldig. Stemmen hennes er lavmælt. Ordene virker gjennomtenkt, men de kommer spontant. Hun snakker om lykke. Om indre fred. Og om hvordan de skapes.

4 comments »

Posted in Lykke og takknemlighet

Tags: bevissthet lykke meditasjon Tilstedeværelse åndelig praksis

Hva har dette rare ordet med jobben din å gjøre?

January 23rd, 2011

Du har sikkert hørt snakk om det, sett en video om det på YouTube, eller lest om det i Dagens Næringsliv, Ukeavisen Ledelse eller Aftenposten Jobb? Kanskje har HR avdelingen hos dere begynt å snakke om det også? Om hva da, lurer du kanskje?

Jeg tenker på mindfulness. Dette engelske ordet som ikke er umiddelbart lett å forstå, men som sniker seg inn i språket vårt og på fremtidsrettede arbeidsplasser rundt omkring. Hva er egentlig mindfulness? Er det viktig? Har det noe med jobben din å gjøre? La oss ta ett spørsmål om gangen. » Read more: Hva har dette rare ordet med jobben din å gjøre?

1 comment »

Posted in Lederskap

Tags: kommunikasjon Lederskap mindfullness Tilstedeværelse

God jul med færre forventninger

December 22nd, 2010

Du ønsker å være lykkelig i jula, gjør du ikke? Kanskje har du store forventninger til hvordan alt skal være, hva som skal skje og hvordan folk skal ha det, eller ta det?

Desember måned gir mange av oss forventninger om godt samvær, god mat, glede og julefred. Paradoksalt nok er min erfaring at mange forventninger nettopp er det som kan gjøre oss mindre lykkelige. Og da tenker jeg selvfølgelig på alle de brutte forventningene. For ting blir veldig ofte ikke slik vi hadde forventet eller forestilt oss at de skulle bli. » Read more: God jul med færre forventninger

No comments »

Posted in Lykke og takknemlighet, Relasjoner

Tags: bevissthet glede lykke selvutvikling Tilstedeværelse

Øvelse: Jeg er rolig…

December 15th, 2010

Kjenner du ofte at stresshormonene bruser gjennom kroppen og musklene strammer seg i nakke og skuldre? Da kan det være lurt å stoppe helt opp et øyeblikk for å gjøre denne øvelsen som bare tar fra 30. sekunder, til så lenge du vil.

Dette er en enkel pusteøvelse hvor du samtidig manifesterer det du ønsker ved å si et valgt ord på utpusten. Øvelsen kan gjøres hvor som helst og når som helst. Den vil få deg rolig og avslappet på et blunk. Ikke la deg lure av at den er så kort og enkel – det enkle er ofte det beste! Selv bruker jeg ofte det første eksemplet her når jeg kjenner at skuldrene begynner å bli litt høye. » Read more: Øvelse: Jeg er rolig…

No comments »

Posted in Øvelser & Tips

Tags: kropp & helse mindfullness positive tanker Tilstedeværelse

Noen tanker om suksess

December 5th, 2010

Jeg leste nettopp på bloggen Flinke Jenter der Maria Rygge skriver om lykke og suksess. En ting hun sier som jeg synes er viktig er dette: Du må selv definere hva suksess er for deg.

Jeg tok Maria på ordet.

Her er mine tanker akkurat nå om hva suksess er for meg:
» Read more: Noen tanker om suksess

1 comment »

Posted in Lykke og takknemlighet

Tags: livet lykke Tilstedeværelse transformasjon

Livet og teen, bekymringen og grublingen

November 13th, 2010

Teksten nedenfor er skrevet av den Vietnamesiske zen buddisten og fredsaktivisten Thich Nhat Hanh.

Selv fant jeg oversettelsen gjengitt på bloggen til Årstein Justnes og syntes straks den var verdt å dele også her på LeveBevisst.no.

Les teksten sakte og rolig. Tillat deg å smake på ordene. Kjenn etter hva ordene betyr for deg og ditt liv. Del gjerne det som kommer opp i deg i kommentarfeltet nedenfor. Dine tanker og opplevelser er viktige!

2 comments »

Posted in Livsbevissthet

Tags: bøker glede livet mat mindfullness Tilstedeværelse

Å vokse på et vanskelig vennskap

November 10th, 2010

Dårlig vennskap? Har du noen gang ønsket å dumpe en venn?

Det med å avslutte vennskap og relasjoner som ikke gjør oss godt tror jeg flere kunne vært flinkere til, av og til. Nina Egersborg har skrevet om Klesskap og vennskap på sin blogg, og jeg lot meg inspirere til noen egne refleksjoner.

Jeg pleier selv å tenke at livet er for kort til å bruke energi på vennskap som ikke gir meg noe positivt. Men det betyr ikke at jeg avslutter alle relasjoner som “butter” med en gang. » Read more: Å vokse på et vanskelig vennskap

2 comments »

Posted in Relasjoner

Tags: livet potensial selvutvikling takknemlighet Tilstedeværelse transformasjon vennskap

Akkurat som meg! (videoutfordringen uke 4)

November 9th, 2010

Videoutfordringen uke 4

Hvor mange vurderende eller fordømmende tanker har du om andre mennesker hver dag? I dag deler jeg en liten øvelse i å bruke disse tankene om andre som et speil for å se deg selv.

——————————————————————–

No comments »

Posted in Øvelser & Tips

Tags: Gjør noe! mindfullness relasjoner Tilstedeværelse videoutfordringen

Verden trenger deg akkurat nå!

October 24th, 2010

Har du noen gang stilt deg selv spørsmålene: Hvorfor lever jeg akkurat nå? Hvorfor ikke før, eller siden? Og hva er min rolle i akkurat den tiden vi lever i nå?

Kanskje er dette spørsmål som opptar deg. Eller kanskje har du ikke tenkt på dem i det hele tatt? Uansett, så er dette spørsmål jeg tror du vanskelig finner svar på ved å sitte å tenke. For å bruke et uttrykk fra den kjente filosofen Pascal: Hjertet har sine grunner som fornuften ikke forstår. » Read more: Verden trenger deg akkurat nå!

1 comment »

Posted in Livsbevissthet

Tags: bevissthet frykt kjærlighet potensial selvutvikling Tilstedeværelse transformasjon

Ungdom, verdighet og alle oss andre (videoutfordringen uke 1)

October 19th, 2010

Videoutfordringen uke 1

Dette er første uke av prosjektet videoutfordringen som jeg har tenkt å holde på med i 10 uker, altså frem til 20. desember 2010.

I dag er det temaet verdighet og prosjektet Global Dignity Day med Kronprins Haakon som frontfigur, som har fått min oppmerksomhet.

No comments »

Posted in Meninger

Tags: bevissthet i praksis kjærlighet Tilstedeværelse videoutfordringen

« Older Entries

Newer Entries »

- Subscribe Subscribe to my blogs feed
.
- Hensikten med LeveBevisst.no er å inspirere deg i din personlige utvikling - og utfordre deg til å leve et stadig mer bevisst liv i en tid med store endringer rundt oss.
  
  Bli også med å dele informasjon, videoer og kommentarer på vår Facebook-side.
  
  Geir Hagberg er initiativtaker og redaktør for LeveBevisst.no, initiativtaker og prosjektleder for inBalance - møteplasser for helhetlig helse, samt partner og kursleder i Leadership by Heart.
  Du kan følge Geir på sosiale medier:
  -------------------------------------------------------------------
  Første gang på LeveBevisst.no?
  Her er noen populære poster fra arkivet:
  De 10 siste postene finner du på forsiden.
  Se også arkivet.
Søk i kategorier
Mest lest siste måned
- Dette vil Mayaindianerne at du skal vite (330)
- Øvelse: Å vente (147)
- Spøkelset i genene dine - epigenetikk (124)
- Rens deg selv for negativ energi! (105)
- Fire aspekter av tilstedeværelse (95)
Søk på stikkord
bevissthet bevissthet i praksis blokkeringer bøker deling ego film forbrukeratferd foreldre & barn frykt Gjør noe! glede Holodynamics intensjon kjærlighet klima kommunikasjon kropp & helse kvantefysikk latter Lederskap livet lykke mat mindfullness multidimensjonalitet musikk natur & miljø opplevelser politikk positive tanker potensial refleksjon selvutvikling sosiale medier takknemlighet teknologi Tilstedeværelse transformasjon velvære vennskap videoutfordringen viten åndelig praksis økologisk

Dagens sitat
Begin to see yourself as a soul with a body rather than a body with a soul.
~Dr. Wayne W. Dyer
Jeg bruker…

Jeg bruker Dropbox til backup, synkronisering og deling av mine filer.
Prøv Dropbox du også.
Du får 2 Gb gratis lagring, og når du benytter min invitasjon her får du i tillegg 250 Mb ekstra gratis lagringsplass.
Hilsen Geir H.