Mange har etter kvart innsett at det å bare halde fram med å grava i fortida etter årsakene til vårt elende, ikkje alltid fører ein framover. Så har me byrja å sjå framover og setje oss mål, finne metodar og … [Read more...]
Stillheten vil forvandle verden
Tittelen på bloggen i dag er ikke min. Jeg har lånt den av Eckhart Tolle som har sagt nettopp det. Og det oppleves som veldig sant for meg! Det er få ting som er så deilig som å sitte helt stille i ro for … [Read more...]
Øvelse: Å vente uten stress
Pleier du å bli rastløs og lei av å vente, enten det er i en butik, vente på en buss, en venn eller på at ungene skal ta deg igjen der de subber langt bak deg på vei hjem fra barnehagen? I stedet for å være … [Read more...]
Finnes det en kilde til ondskap?
Forleden dag kom jeg over en blogg med tittelen "Framtiden og det onde" der det ondes eksistens hos mennesker ble tatt opp i kommentarene under. Dette vekket noe i meg som fikk meg til å skrive ned mine egne … [Read more...]
Når er våre følelsesutbrudd en overreaksjon?
Debatten rundt terroren vi opplevde 22. juli 2011 har gått inn i en ny fase. Ap og Frp beskylder nå hverandre for å innta offerroller i kjølvannet av de grusomme hendelsene i sommer. Jeg skal ikke gå inn i … [Read more...]
Våger du å oppsøke stillheten?
Mange mennesker søker stillheten. Noen lengter etter den, men vet ikke hvordan de skal finne den. Andre igjen tenker ikke en gang på om stillhet er noe de ønsker eller trenger. Vi er alle forskjellige, og på … [Read more...]
Slik håndterer du late kolleger
Er du en av dem som opplever kolleger som tar lange lunsjpauser, bruker mye tid på Facebook eller lurer seg unna arbeidsoppgaver? Slapp av! Det finnes råd. Stever Robbins er ekspert på produktivitet og … [Read more...]
Personlige kriser: En krise for arbeidslivet?
Jeg har nettopp lest en sak i Ukeavisen Ledelse om personlige kriser blant medarbeidere. Vinklingen er selvsagt hva du som leder kan og bør gjøre med dette problemet. Når en av dine medarbeidere rammes av en … [Read more...]
Hva vil det si å møtes i sannhet?
Å være helt ærlig betyr for meg å fortelle om virkeligheten slik jeg opplever den. Jeg kan ikke fortelle om noe slik det er - objektivt sett - fordi det kanskje ikke finnes noen objektiv sannhet? Jeg kan bare … [Read more...]
Gi naturen en klem!
Første gangen jeg klemte et tre var i en park i Madrid på midten av 90-tallet. Vi var noen norske venner som besøkte en spansk venninne med et varmt hjerte. Hun viste oss rundt i byen, og da vi var midt i en … [Read more...]
Å møtes på ordentlig
For noen uker siden holdt jeg en workshop sammen med Jon Schau fra Hippe Media. Workshopen ble holdt på Miruja i Morgedal der ca 25 mennesker var samlet for å møtes på ordentlig. Utover tittelen på workshopen - … [Read more...]
Kjærlighet når de fortjener det minst?
I kveld kom jeg over noe en av mine Facebook-venner hadde delt på sin vegg. Det var det bildet du ser til høyre her fulgt av følgende billedtekst: Barn trenger kjærlighet, spesielt når de ikke fortjener … [Read more...]
Hva er godt lederskap?
De siste ukene har jeg fulgt nøye med i debatten i norske medier om hva som er godt lederskap. Debatten ble startet av BI-rektor Tom Colbjørnsen på BI Kompetanseforum og fulgt opp av blant annet Choice-eier … [Read more...]
Meditasjon og en elektrisk skrutrekker
I et rom fylt av ro og fred sitter åtte mennesker helt stille. Jeg er en av dem; åpen, nysgjerrig og uten forventninger. På en hvit trone foran meg sitter en Buddhist nonne i rød og gul-orange klesdrakt. Hun er … [Read more...]
Hva har mindfulness med jobben din å gjøre?
Du har sikkert hørt snakk om det, sett en video om det på YouTube, eller lest om det i Dagens Næringsliv, Ukeavisen Ledelse eller Aftenposten Jobb? Kanskje har HR avdelingen hos dere begynt å snakke om det … [Read more...]
God jul med færre forventninger
Du ønsker å være lykkelig i jula, gjør du ikke? Kanskje har du store forventninger til hvordan alt skal være, hva som skal skje og hvordan folk skal ha det, eller ta det? Desember måned gir mange av oss … [Read more...]
Øvelse: Jeg er rolig…
Kjenner du ofte at stresshormonene bruser gjennom kroppen og musklene strammer seg i nakke og skuldre? Da kan det være lurt å stoppe helt opp et øyeblikk for å gjøre denne øvelsen som bare tar fra 30. sekunder, … [Read more...]
Noen tanker om suksess
Jeg leste nettopp på bloggen Flinke Jenter der Maria Rygge skriver om lykke og suksess. En ting hun sier som jeg synes er viktig er dette: Du må selv definere hva suksess er for deg. Jeg tok Maria på … [Read more...]
Livet og teen, bekymringen og grublingen
Teksten nedenfor er skrevet av den Vietnamesiske zen buddisten og fredsaktivisten Thich Nhat Hanh. Selv fant jeg oversettelsen gjengitt på bloggen til Årstein Justnes og syntes straks den var verdt å dele … [Read more...]
Å vokse på et vanskelig vennskap
Har du noen gang ønsket å dumpe en venn? Det med å avslutte vennskap og relasjoner som ikke gjør oss godt tror jeg flere kunne vært flinkere til, av og til. Nina Egersborg har skrevet om Klesskap og vennskap … [Read more...]
Øvelse: Akkurat som meg! (video)
Hvor mange vurderende eller fordømmende tanker har du om andre mennesker hver dag? I dag deler jeg en liten øvelse i å bruke disse tankene om andre som et speil for å se deg selv. Hvilke tanker, følelser … [Read more...]
