For ganske lenge siden lærte jeg en øvelse for å rense meg selv for negativ energi. Jeg har brukt øvelsen mange ganger, og den virker. Jeg har fått tilbakemeldinger fra andre som også sier at den virker. Øvelsen har jeg delt her tidligere, og den leses av mange som f.eks. har Googlet «rensing av negativ energi». Øvelsen handler om å tillate seg å slippe uønskede følelser. I øvelsen har jeg omtalt det som negativ energi, noe jeg kanskje ikke ville gjort i dag. Jeg har vært gjennom mye, og lært mye, siden jeg delte denne øvelsen. Nå har jeg gjort meg noen refleksjoner.
Ofte snakker vi om mennesker, hus, rom osv. med negativ energi. Personlig er jeg ikke lenger så sikker på om det faktisk finnes noe slikt som negativ energi. Det jeg har lært fra min lærer i Reconnective Healing, Dr. Eric Pearl, er at det ikke finnes positiv eller negativ energi – det er bare energi. Og den er nøytral.
Det Dr. Pearl sier rimer godt med min oppfatning av universet. Alt er egentlig nøytralt, inntil vi tillegger det en verdi. Med andre ord er det kanskje ikke energien det er noe galt med, men vår opplevelse av den? Jeg er litt usikker her fordi det samtidig kaster et spørsmål tilbake til meg selv: Jeg har ofte opplevd mennesker eller steder med «dårlig» energi. Betyr det da at det egentlig er meg selv jeg skulle ha «renset», dvs. endret min «fordømmende» holdning til den energien jeg fanger opp? Og hvis så er tilfellet, hva ville skjedd med min opplevelse av personen eller rommet i det jeg endret meg og min bevissthet om det jeg erfarte? Kan vi forresten måle om energi er negativ eller positiv? Jeg vet ikke noe sikkert, men jeg har mine anelser. Og jeg er nysgjerrig…
Når det gjelder negativ energi som jeg opplever er påført meg av et annet menneskes handlinger er saken litt annerledes. Da er jeg ganske sikker på at den beste varige måten å redusere dette på er å trene opp sitt eget oppmerksomme nærvær (mindfulness). Det betyr blant annet å ha bevisst oppmerksomhet på hva som skjer i meg, uten å dømme. Da får det meste en nøytral verdi i seg selv. Så kanskje er det her svaret ligger uansett energiens kilde?
Aktuelle linker
- Susanne Helgesen har skrevet om «Energi og sånt…» på sin blogg ToBeOne. Det er utfyllende og absolutt verdt å lese!
- Her er er tidligere publisert øvelse: Rens deg selv for negativ energi!
