Categories
Mindfulness Øvelser & Tips

Video: One-moment meditation

Meditasjon trenger ikke være vanskelig. Det trenger heller ikke ta lang tid. Du kan gjøre det på et minutt, eller du kan gjøre det på et øyeblikk – med litt trening. Start med ett minutt. Denne videoen er en glimrende guide som også får deg til å smile 🙂

Nyt øyeblikket. Nå, og nå, og nå, og nå…

 

Klikk for flere videoklipp Klikk for flere lydklipp

Likte du denne videoen?
Del den med dine venner på sosiale medier og hjelp oss å spre budskapet. Takk!

By LeveBevisst.no

Denne artikkelen er lagt ut av redaksjonen i LeveBevisst.no

Bli med i dialogen! Legg igjen din kommentar her.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.