I dag er det 31. desember 2010. Nyttårsaften. Skjønt det er ikke aften ennå. Snarere tvert i mot. Dagen er kun en halv time gammel og jeg har ennå ikke lagt meg til å sove fra dagen før nyttårsaften. Resten av familien sover og huset er helt stille. Bare meg, noen stearinlys og Kjetil Bjørnstad på høytalerne. I morgen – når jeg står opp igjen – da er det virkelig den siste dagen i dette året. » Read more: Takknemlighet og nye intensjoner
Du ønsker å være lykkelig i jula, gjør du ikke? Kanskje har du store forventninger til hvordan alt skal være, hva som skal skje og hvordan folk skal ha det, eller ta det?
Desember måned gir mange av oss forventninger om godt samvær, god mat, glede og julefred. Paradoksalt nok er min erfaring at mange forventninger nettopp er det som kan gjøre oss mindre lykkelige. Og da tenker jeg selvfølgelig på alle de brutte forventningene. For ting blir veldig ofte ikke slik vi hadde forventet eller forestilt oss at de skulle bli. » Read more: God jul med færre forventninger
I kveld har jeg skaffet barnevakt så min kone og jeg kan bruke et par timer til julegavehandel.
Det blir på Sandvika Storsenter, og selv om familiens ambisjoner for julegaver i år er skalert veldig ned, kan det fort bli ganske hektisk minnes jeg fra tidligere år. Da gjelder det å huske å puste! » Read more: Husk å puste julen inn!
Kjenner du ofte at stresshormonene bruser gjennom kroppen og musklene strammer seg i nakke og skuldre? Da kan det være lurt å stoppe helt opp et øyeblikk for å gjøre denne øvelsen som bare tar fra 30. sekunder, til så lenge du vil.
Dette er en enkel pusteøvelse hvor du samtidig manifesterer det du ønsker ved å si et valgt ord på utpusten. Øvelsen kan gjøres hvor som helst og når som helst. Den vil få deg rolig og avslappet på et blunk. Ikke la deg lure av at den er så kort og enkel – det enkle er ofte det beste! Selv bruker jeg ofte det første eksemplet her når jeg kjenner at skuldrene begynner å bli litt høye. » Read more: Øvelse: Jeg er rolig…
Jeg leste nettopp på bloggen Flinke Jenter der Maria Rygge skriver om lykke og suksess. En ting hun sier som jeg synes er viktig er dette: Du må selv definere hva suksess er for deg.
Jeg tok Maria på ordet.
Her er mine tanker akkurat nå om hva suksess er for meg:
» Read more: Noen tanker om suksess
© 2012 LeveBevisst.no · Proudly powered by WordPress & Green Park 2 by Cordobo.
Valid XHTML 1.0 Transitional | Valid CSS 3
