I denne videoen forklarer Dr. Bruce Lipton hvordan du kan bryte ut av faste mønstere og bruke hele hjernen din ved hjelp av noen enkle tips. Se mer Dr. Bruce Lipton Likte du denne videoen? Del … [Read more...]
Slik lytter du etter det aller viktigste
I møtet mellom to mennesker foregår det mye både på innsiden og utsiden av hver person. Noe blir sagt høyt. Mye forblir usagt eller bare indirekte ytret. Mange har derfor erfart at å lytte er den aller … [Read more...]
Skap harmoni med denne guidede hjertemeditasjonen
Her får du en guidet hjertemeditasjon som hjelper deg å åpne hjertet mot verden samtidig som du kjenner fred og harmoni i deg selv. Meditasjonen varer ca. 20 minutter. Det er min gode venn Peter Svenning som … [Read more...]
Fire steg som hjelper deg å nå drømmen din
Etter mer enn 25 år i ivrig tjeneste som sykepleier klarer ikke Cathrine Larsen mer. Hun har tatt et modig valg om å følge sitt hjerte. Ryggen har også et ord med i laget. Den vil ikke mer, og forteller henne … [Read more...]
Sterk video med klar melding til foreldre!
Denne videoen fra Childfriendly Australia er en sterk påminnelse til oss foreldre om at vi former våre barn gjennom våre handlinger, følelser og reaksjoner. Vær bevisst din egen atferd. Be om hjelp hvis du … [Read more...]
Gå ikke glipp av ‘circling’ hvis du er interessert i personlig utvikling
Jeg tror på å dele. Derfor vil jeg dele noe helt fantastisk flott med deg. Si ifra når du er klar for å ta i mot! Jeg tror at den kraftigste og mest meningsfylte måten å endre verden på er gjennom å endre … [Read more...]
Pappakraft
Yngstegutten min på tre sitter på sofaen ved siden av meg. Vi har lest i bok, forsøkt å sove og nå øver politibilen seg på å kjøre opp stigen til brannbilen. Det klarer den fint. Og jeg er pappa. Lean, det … [Read more...]
My Love is a state of Being
Innlegg av Wild Woman Sisterhood. … [Read more...]
5 tips for nærvær og glede i ferien – med en plakat du kan skrive ut. God sommer!
I dag har jeg lyst til å dele mine 5 tips for ferien med deg. Dette er noen enkle leveregler som vi har hengt opp på hytta for å minne oss selv på små ting vi synes er viktig i ferien. Du finner dem nedenfor, … [Read more...]
Oppnå samstemthet mellom hjerte og hjerne på under ett minutt
Forskningssenteret The Institute of HeartMath har forsket på sammenhengen mellom hodet og hjertet i over 20 år. Institute of HeartMath forklarer coherence, som jeg oversetter med samstemthet, på følgende … [Read more...]
Mindfulness og mentalt overskudd (radiointervju)
Du får inn 11 millioner sanseinntrykk i løpet av ett sekund. Da kan det være lurt å lære seg noen teknikker for å redusere stresset i hverdagen. Med mental trening er det mulig, forteller kognitiv terapeut … [Read more...]
“The Last Laugh” med Arjuna Ardagh
Arjuna Ardagh har skrevet en ny bok med tittelen The Last Laugh. Boken er å få kjøpt på Amazon.com, men allerede her og nå kan du få høre Arjuna selv lese fra boken med sin fantastiske innlevelse. Det er et … [Read more...]
Med bind for øynene. Om sanser, tillit og trening
Da jeg var i kloster i Italia, bestemte jeg meg for å undersøke hva som skjer når jeg, bokstavlig talt, ikke kan se. Jeg vet ikke helt hvor idéen kom fra, innenfor de klostermurene fikk jeg mange rare innfall, … [Read more...]
Bli kjent med en ny blogger – og hennes stillhet
Stillhet. Smak på ordet. Pust dypt og kjenn etter i deg selv; hvor stille er det egentlig der inne? Hvor ofte oppsøker du stillheten? Hva kjenner du på når det blir helt stille rundt deg, og hva skjer da … [Read more...]
Stillhetsretreat: En forunderlig god investering
I fjor høst var jeg i kloster. Riktignok bare i en uke, men tatt i betraktning at jeg aldri har trodd på noen gud og har et temmelig anstrengt forhold til religiøse institusjoner, så var det valget ganske … [Read more...]
Et øyeblikk av total tilstedeværelse
Min faste frisør er fra Irak, men har salong på Tøyen. Der legger jeg trofast mitt hode i hans hender – og nyter det. Vanligvis er vi helt alene i frisørsalongen, han og jeg. I dag var det annerledes. Mens … [Read more...]
Egoets død og Selvets oppstandelse – et påskebudskap
Det finnes helt sikkert mange mulige tolkninger av påskebudskapet, og kanskje er ingen mer rett enn andre. Jeg har min opplevelse av hva historien om Jesu korsfestelse, død og oppstandelse handler om. For meg … [Read more...]
En femmer for tankene dine…
Da jeg var barn, og noen falt inn i dype tanker, hendte det at vi sa "fem øre for tankene dine" for å få vite hva vedkommende tenkte på. Med inflasjonen siden 70-tallet blir det kanskje "en femmer for tankene … [Read more...]
Når ord blir til sverd
Har du opplevd den vonde følelsen etter en krangel med en du er glad i? Den følelsen av at ingen egentlig vant - denne gangen heller. Følelsen av mislykkethet. Anger. Etterfulgt av en vissthet om at det var noe … [Read more...]
Jeg er her
Det er tidlig morgen og jeg puster. Jeg puster, altså er jeg. Jeg er, altså puster jeg. Hodet har sitt å finne ut av, enten det er morgen eller kveld. Er jeg her? Puster jeg? Hvem er det som puster? Hvem er jeg … [Read more...]
Dialog med livet. Om å gi slipp og leve i resonans.
Det finnes to fundamentalt ulike måter å forholde seg til livet på. Den ene er å stole på egne krefter, kjempe for det man har kjært, sikre seg og sine så godt som mulig, å delta i konkurransen om rikdom og … [Read more...]
