• Forsiden
  • Øvelser & Tips
  • Artikler
    • Mennesker
    • Mindfulness
    • Planeten vår
    • Ny økonomi
    • Samfunn i endring
    • Utvalgte artikler
  • Mer inspirasjon
    • Filmer
    • Litteratur
    • Lenker
  • Forsiden
  • Om oss
  • Kontakt oss
  • Arkiv

LeveBevisst.no

Inspirerende idéer. Praktiske handlinger.

  • Forsiden
  • Øvelser & Tips
  • Artikler
    • Mennesker
    • Mindfulness
    • Planeten vår
    • Ny økonomi
    • Samfunn i endring
    • Utvalgte artikler
  • Mer inspirasjon
    • Filmer
    • Litteratur
    • Lenker
  • Mennesker
  • Mindfulness
  • Planeten vår
  • Ny økonomi
  • Samfunn i endring
You are here :Home Archives for mindfullness

Skap harmoni med denne guidede hjertemeditasjonen

11/02/2014 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Hjertemeditasjon med Peter Svenning

Her får du en guidet hjertemeditasjon som hjelper deg å åpne hjertet mot verden samtidig som du kjenner fred og harmoni i deg selv. Meditasjonen varer ca. 20 minutter. Det er min gode venn Peter Svenning som … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: lydklipp, meditasjon, mindfullness, pusten, åndelig praksis

Forskere viser hvordan tankene dine kan medføre molekylære endringer i genene

22/01/2014 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Foto hentet fra Xvivo Scientific Animation

Helse er en av de største postene på Norges nasjonalbudsjett. Enorme summer og mye menneskelig energi brukes på å reparere. Langt mindre brukes på å forebygge. I dag vil jeg dele noen kilder til informasjon om … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: helhetlig helse, mindfullness, positive tanker, viten

Så mange muligheter har du til å være deg selv i 2014

08/01/2014 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Siden dette er min første blogg siden i fjor må jeg først få ønske deg godt nytt år! Godt er det fordi du nettopp har fått 365 nye dager (minus 7 nå) med mange flere nye muligheter til å være DEG SELV … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: autentisk, bevissthet, mindfullness, relasjoner

Gå ikke glipp av ‘circling’ hvis du er interessert i personlig utvikling

12/12/2013 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Jeg tror på å dele. Derfor vil jeg dele noe helt fantastisk flott med deg. Si ifra når du er klar for å ta i mot! Jeg tror at den kraftigste og mest meningsfylte måten å endre verden på er gjennom å endre … [Read more...]

Filed Under: Mennesker, Mindfulness Tagged With: autentisk, mindfullness, praktiske handlinger, relasjoner, selvutvikling, åndelig praksis

Mindfulness og mentalt overskudd (radiointervju)

29/05/2013 by LeveBevisst.no Leave a Comment

Foto - radiointervju med Viggo Johansen

Du får inn 11 millioner sanseinntrykk i løpet av ett sekund. Da kan det være lurt å lære seg noen teknikker for å redusere stresset i hverdagen. Med mental trening er det mulig, forteller kognitiv terapeut … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: lydklipp, meditasjon, mindfullness, positive tanker, pusten, selvutvikling, åndelig praksis

Bli kjent med en ny blogger – og hennes stillhet

09/04/2013 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Stillhet. Smak på ordet. Pust dypt og kjenn etter i deg selv; hvor stille er det egentlig der inne? Hvor ofte oppsøker du stillheten? Hva kjenner du på når det blir helt stille rundt deg, og hva skjer da … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: meditasjon, mindfullness, stillhet, åndelig praksis

Et øyeblikk av total tilstedeværelse

07/04/2013 by Geir H. Hagberg 2 Comments

Min faste frisør er fra Irak, men har salong på Tøyen. Der legger jeg trofast mitt hode i hans hender – og nyter det. Vanligvis er vi helt alene i frisørsalongen, han og jeg. I dag var det annerledes. Mens … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: mindfullness, tilstedeværelse, velvære, åndelig praksis

Yoga og helse. Veien til større visdom.

09/03/2013 by Alexander Skari 2 Comments

Pust yoga, mindfulness i praksis

Pust yoga er en yogaretning hvor jeg har tatt yoga tilbake til sine røtter. Yoga var opprinnelig et system for en oppvåkning. Innenfor yoga kalles dette for samadhi. Dette er det samme som nirvana for … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: helhetlig helse, mindfullness, pusten

Video: One-moment meditation

08/12/2012 by LeveBevisst.no Leave a Comment

vignett - One moment meditation

Meditasjon trenger ikke være vanskelig. Det trenger heller ikke ta lang tid. Du kan gjøre det på et minutt, eller du kan gjøre det på et øyeblikk - med litt trening. Start med ett minutt. Denne videoen er en … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: meditasjon, mindfullness, pusten, selvutvikling, tilstedeværelse, videoklipp

Meditasjon med Mooji (The silence of being)

16/11/2012 by Geir H. Hagberg 2 Comments

La deg føre inn i dyp tilstedeværelse med Moojis rolige guiding og den vakre musikken i bakgrunnen på denne videoen (ikke levende bilder, kun lyd). Sett deg på et rolig sted. Bruk gjerne øreplugger. Lukk øynene … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: meditasjon, mindfullness, stillhet, tilstedeværelse, åndelig praksis

Helsevesenets kostnadskrise krever alternativer

10/11/2012 by Geir H. Hagberg 2 Comments

Lege Audun Myskja

Lege Audun Myskja integrerer det beste fra alternativ medisin i sin legepraksis. Han har tretti års erfaring innen integrert medisin, og har arbeidet løpende med vanlig medisin, terapeutisk berøring, … [Read more...]

Filed Under: Mennesker, Ny økonomi, Samfunn i endring Tagged With: helhetlig helse, mindfullness, musikk, politikk, økonomi

Fire gode grunner til å trene på mindfulness

02/11/2012 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Mindfulness, eller oppmerksomhetstrening, er en måte å trene bevisstheten på. Det krever både fokus, vilje og øvelse. Altså krever det en viss innsats fra din side om du ønsker å oppnå fordelene ved … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Utvalgte artikler Tagged With: følelser, glede, kommunikasjon, lykke, mindfullness, selvutvikling, tilstedeværelse

Dialog – en praktisk veileder

22/10/2012 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Bokomslag - Dialog, en praktisk veileder

Marjorie Parker og Lise Hannevig har skrevet boken ”Dialog – en praktisk veileder” som kom ut på Flux forlag våren 2012. Boken er som den lover en svært god praktisk veileder for innføring av dialog i en … [Read more...]

Filed Under: Omtale av bøker Tagged With: bøker, kommunikasjon, mindfullness, relasjoner

Eckhart Tolle på en benk i en park (video)

12/10/2012 by Geir H. Hagberg 2 Comments

Da jeg gikk en tur i dag passerte jeg en park. Den lå badet i høstsol og gyllent løv. Midt i parken sto en tom benk og kalte på meg: ”Kom og sett deg da vel, her er godt og varmt”. Jeg var ikke vond å … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: bevissthet, mindfullness, tilstedeværelse, transformasjon, videoklipp, åndelig praksis

Kan stillheten lære meg noe nytt?

02/10/2012 by Geir H. Hagberg 1 Comment

Denne uken er det høstferie her i Oslo. Mange familier benytter anledningen til å reise sammen til et sted de liker og hvor de finner ro. Noen finner ro på fjellet, noen ved sjøen, andre i utlandet på spennende … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: meditasjon, mindfullness, pusten, selvutvikling, stillhet, åndelig praksis

Hodets lidelse eller hjertets glede?

12/06/2012 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Hodets stemme vs hjertets stemme

Livet er godt, når jeg tillater det å være det. Det betyr ikke at livet er uten smerte og motgang. Det betyr bare at jeg selv velger hvordan jeg møter det som skjer meg. Akkurat det er fint å huske på de … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: bevissthet, blokkeringer, ego, følelser, glede, kommunikasjon, mindfullness, pusten, tilstedeværelse

Øvelse: Har jeg et problem akkurat nå?

29/05/2012 by Geir H. Hagberg 4 Comments

Denne pinsen har jeg vært på hytta med familien. Det var som vanlig et godt avbrekk fra hverdagen, og stort sett var det enkelt å legge fra seg problemene fra jobb og ulike prosjekter. Stort sett, men ikke hele … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: meditasjon, mindfullness, pusten, tilstedeværelse, åndelig praksis

Hva er egentlig opplysthet?

25/05/2012 by Toni Tomic 5 Comments

Hva er opplysthet?

Da jeg først hørte om opplysthet, en tilstand av indre fred og ro, etter år med selvskapt stress og misnøye, var det som endelig å se lyset i enden av tunnelen. Men i etterkant skulle jeg bli klar over at … [Read more...]

Filed Under: Mennesker, Mindfulness Tagged With: bevissthet, ego, mindfullness, selvutvikling, tilstedeværelse, åndelig praksis

Henger du fast i det vanskelige?

23/04/2012 by Geir H. Hagberg 2 Comments

Mann møter motstand

Når jeg står overfor store utfordringer, eller livet bare rister litt mer i meg enn vanlig er, så retter jeg oppmerksomheten min mot pusten. Jeg gjør det så ofte jeg kan. Ikke alltid så lenge av gangen, men … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: mindfullness, positive tanker, pusten, tilstedeværelse, åndelig praksis

Personlige kriser: En krise for arbeidslivet?

25/10/2011 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Bildet er hentet fra http://www.dreamstime.com/-image19274258

Jeg har nettopp lest en sak i Ukeavisen Ledelse om personlige kriser blant medarbeidere. Vinklingen er selvsagt hva du som leder kan og bør gjøre med dette problemet. Når en av dine medarbeidere rammes av en … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: kommunikasjon, mindfullness, potensial, selvutvikling, tilstedeværelse

Hva er helhetlig helse?

12/09/2011 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Lavkarbo eller helt rått? Eller passer dr. Audun Myskjas balanserte kosthold deg bedre? Og hva med trening: Sprelsk zumba eller meditativ yoga? Har dette noe med helhetlig helse å gjøre? Å ha … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: mat & ernæring, mindfullness, selvutvikling, velvære

  • 1
  • 2
  • Next Page »

Søk på LeveBevisst.no

– annonse –

Mest leste siste døgn

  • Hel ved - om ekte folk og vedfyringens sjel
  • Meditasjoner og øvelser i mindfulness
  • Øvelser & Tips
  • Når er våre følelsesutbrudd en overreaksjon?
  • Fire aspekter av tilstedeværelse

Velg etter tema

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
[footer_backtotop text="Return to Top" href="#"]

Copyright © 2021 - LeveBevisst.no | design by WPStuffs