• Forsiden
  • Øvelser & Tips
  • Artikler
    • Mennesker
    • Mindfulness
    • Planeten vår
    • Ny økonomi
    • Samfunn i endring
    • Utvalgte artikler
  • Mer inspirasjon
    • Filmer
    • Litteratur
    • Lenker
  • Forsiden
  • Om oss
  • Kontakt oss
  • Arkiv

LeveBevisst.no

Inspirerende idéer. Praktiske handlinger.

  • Forsiden
  • Øvelser & Tips
  • Artikler
    • Mennesker
    • Mindfulness
    • Planeten vår
    • Ny økonomi
    • Samfunn i endring
    • Utvalgte artikler
  • Mer inspirasjon
    • Filmer
    • Litteratur
    • Lenker
  • Mennesker
  • Mindfulness
  • Planeten vår
  • Ny økonomi
  • Samfunn i endring
You are here :Home Mindfulness Henger du fast i det vanskelige?
Mann møter motstand

Henger du fast i det vanskelige?

23/04/2012 by Geir H. Hagberg 2 Comments

Mann møter motstandNår jeg står overfor store utfordringer, eller livet bare rister litt mer i meg enn vanlig er, så retter jeg oppmerksomheten min mot pusten. Jeg gjør det så ofte jeg kan. Ikke alltid så lenge av gangen, men ofte. Det gir meg ro.

Slik forsøker jeg å unngå å henge meg fast i det vanskelige. Jeg forsøker å romme situasjonen ved å la pusten hjelpe meg til å være her og nå. Tankene får passere. Følelsene gir meg informasjon. Pusten er min venn. Jeg puster dypt, og jeg gjør det ofte.

Det hjelper meg til å møte det som kommer med åpenhet og anerkjennelse. Det hjelper meg til å slippe taket i det som er vanskelig. Jeg tillater meg selv å gå gjennom det vanskelige med en visshet om at alt vil ordne seg til beste for helheten, selv om det ikke alltid føles slik akkurat nå. Min erfaring har lært meg at det ordner seg. Ikke alltid uten smerte, men det ordner seg. Så jeg fyller meg selv med kjærlighet og tillit til livet. Så langt har jeg ikke funnet noen bedre måte å håndtere det vanskelige på.

Jeg puster inn.
Jeg puster ut.
Og mitt liv går videre…

 

 

Å dele er å bry seg!

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to email this to a friend (Opens in new window)
  • More
  • Click to print (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Filed Under: Mindfulness Tagged With: mindfullness, positive tanker, pusten, tilstedeværelse, åndelig praksis

About Geir H. Hagberg

Jeg er opptatt av nærvær og anerkjennende kommunikasjon i relasjoner. For tiden underviser jeg i dialog og konflikthåndtering som frivillig kursholder i Oslo Røde Kors, ved siden av jobben min i Norges KFUK-KFUM-speidere.

Jeg er grunnlegger av LeveBevisst.no og ansvarlig for innholdet her.

« Hellig geometri og the Flower of Life
Slik unngår du hjerte og karsykdommer »

Comments

  1. Katrine says

    23/04/2012 at 17:09

    Takk, riktige ord i rett tid.

    Reply
    • Geir H. Hagberg says

      23/04/2012 at 17:11

      Takk Katrine.
      Det er du den andre som sier til meg i dag… det kjennes godt. Det gir mening til skrivingen. Takk.

      Reply

Bli med i dialogen! Legg igjen din kommentar her. Cancel reply

Søk på LeveBevisst.no

– annonse –

Mest leste siste døgn

  • Meditasjoner og øvelser i mindfulness
  • Hel ved - om ekte folk og vedfyringens sjel
  • Fire aspekter av tilstedeværelse
  • Øvelse: Jeg er rolig...
  • Gi naturen en klem!

Velg etter tema

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
[footer_backtotop text="Return to Top" href="#"]

Copyright © 2021 - LeveBevisst.no | design by WPStuffs

loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.