• Forsiden
  • Øvelser & Tips
  • Artikler
    • Mennesker
    • Mindfulness
    • Planeten vår
    • Ny økonomi
    • Samfunn i endring
    • Utvalgte artikler
  • Mer inspirasjon
    • Filmer
    • Litteratur
    • Lenker
  • Forsiden
  • Om oss
  • Kontakt oss
  • Arkiv

LeveBevisst.no

Inspirerende idéer. Praktiske handlinger.

  • Forsiden
  • Øvelser & Tips
  • Artikler
    • Mennesker
    • Mindfulness
    • Planeten vår
    • Ny økonomi
    • Samfunn i endring
    • Utvalgte artikler
  • Mer inspirasjon
    • Filmer
    • Litteratur
    • Lenker
  • Mennesker
  • Mindfulness
  • Planeten vår
  • Ny økonomi
  • Samfunn i endring
You are here :Home Archives for pusten

Skap harmoni med denne guidede hjertemeditasjonen

11/02/2014 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Hjertemeditasjon med Peter Svenning

Her får du en guidet hjertemeditasjon som hjelper deg å åpne hjertet mot verden samtidig som du kjenner fred og harmoni i deg selv. Meditasjonen varer ca. 20 minutter. Det er min gode venn Peter Svenning som … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: lydklipp, meditasjon, mindfullness, pusten, åndelig praksis

5 tips for nærvær og glede i ferien – med en plakat du kan skrive ut. God sommer!

29/06/2013 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

I dag har jeg lyst til å dele mine 5 tips for ferien med deg. Dette er noen enkle leveregler som vi har hengt opp på hytta for å minne oss selv på små ting vi synes er viktig i ferien. Du finner dem nedenfor, … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: pusten, stillhet, takknemlighet, tilstedeværelse, åndelig praksis

Oppnå samstemthet mellom hjerte og hjerne på under ett minutt

18/06/2013 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Forskningssenteret The Institute of HeartMath har forsket på sammenhengen mellom hodet og hjertet i over 20 år. Institute of HeartMath forklarer coherence, som jeg oversetter med samstemthet, på følgende … [Read more...]

Filed Under: Mennesker, Mindfulness Tagged With: følelser, glede, helhetlig helse, meditasjon, positive tanker, praktiske handlinger, pusten, relasjoner, viten

Mindfulness og mentalt overskudd (radiointervju)

29/05/2013 by LeveBevisst.no Leave a Comment

Foto - radiointervju med Viggo Johansen

Du får inn 11 millioner sanseinntrykk i løpet av ett sekund. Da kan det være lurt å lære seg noen teknikker for å redusere stresset i hverdagen. Med mental trening er det mulig, forteller kognitiv terapeut … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: lydklipp, meditasjon, mindfullness, positive tanker, pusten, selvutvikling, åndelig praksis

Yoga og helse. Veien til større visdom.

09/03/2013 by Alexander Skari 2 Comments

Pust yoga, mindfulness i praksis

Pust yoga er en yogaretning hvor jeg har tatt yoga tilbake til sine røtter. Yoga var opprinnelig et system for en oppvåkning. Innenfor yoga kalles dette for samadhi. Dette er det samme som nirvana for … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: helhetlig helse, mindfullness, pusten

Når ord blir til sverd

25/02/2013 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Har du opplevd den vonde følelsen etter en krangel med en du er glad i? Den følelsen av at ingen egentlig vant - denne gangen heller. Følelsen av mislykkethet. Anger. Etterfulgt av en vissthet om at det var noe … [Read more...]

Filed Under: Mennesker, Mindfulness Tagged With: ego, følelser, pusten, relasjoner, tilstedeværelse

Jeg er her

20/02/2013 by Åsmund Seip Leave a Comment

Det er tidlig morgen og jeg puster. Jeg puster, altså er jeg. Jeg er, altså puster jeg. Hodet har sitt å finne ut av, enten det er morgen eller kveld. Er jeg her? Puster jeg? Hvem er det som puster? Hvem er jeg … [Read more...]

Filed Under: Mennesker, Mindfulness Tagged With: pusten, tilstedeværelse

Aksepter og transformer

18/02/2013 by Dag Andersen Leave a Comment

Kjernen i transformasjonen til det neste kulturtrinn, er overgangen fra det egobaserte, kjempende mennesket til det transpersonlige mennesket. Og kjernen i metoden, selve transformasjonsprosessen, er at vi ser … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: bevissthet, meditasjon, pusten, selvutvikling, transformasjon, åndelig praksis

Kan jeg få litt fred her?

11/01/2013 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Tommy og Marianne krangler. Glemte de øvelsen?

Til alle dere småbarnsforeldre, foreldre til hormonfylte tenåringer, foreldre til eksamensnervøse studenter og foreldre til stressede småbarnsforeldre: Her kommer redningen! Her kommer den endelige løsningen på … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: ego, foreldre & barn, meditasjon, pusten, relasjoner, åndelig praksis

Video: One-moment meditation

08/12/2012 by LeveBevisst.no Leave a Comment

vignett - One moment meditation

Meditasjon trenger ikke være vanskelig. Det trenger heller ikke ta lang tid. Du kan gjøre det på et minutt, eller du kan gjøre det på et øyeblikk - med litt trening. Start med ett minutt. Denne videoen er en … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: meditasjon, mindfullness, pusten, selvutvikling, tilstedeværelse, videoklipp

Kan stillheten lære meg noe nytt?

02/10/2012 by Geir H. Hagberg 1 Comment

Denne uken er det høstferie her i Oslo. Mange familier benytter anledningen til å reise sammen til et sted de liker og hvor de finner ro. Noen finner ro på fjellet, noen ved sjøen, andre i utlandet på spennende … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: meditasjon, mindfullness, pusten, selvutvikling, stillhet, åndelig praksis

Hodets lidelse eller hjertets glede?

12/06/2012 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

Hodets stemme vs hjertets stemme

Livet er godt, når jeg tillater det å være det. Det betyr ikke at livet er uten smerte og motgang. Det betyr bare at jeg selv velger hvordan jeg møter det som skjer meg. Akkurat det er fint å huske på de … [Read more...]

Filed Under: Mennesker Tagged With: bevissthet, blokkeringer, ego, følelser, glede, kommunikasjon, mindfullness, pusten, tilstedeværelse

Øvelse: Har jeg et problem akkurat nå?

29/05/2012 by Geir H. Hagberg 4 Comments

Denne pinsen har jeg vært på hytta med familien. Det var som vanlig et godt avbrekk fra hverdagen, og stort sett var det enkelt å legge fra seg problemene fra jobb og ulike prosjekter. Stort sett, men ikke hele … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Øvelser & Tips Tagged With: meditasjon, mindfullness, pusten, tilstedeværelse, åndelig praksis

Henger du fast i det vanskelige?

23/04/2012 by Geir H. Hagberg 2 Comments

Mann møter motstand

Når jeg står overfor store utfordringer, eller livet bare rister litt mer i meg enn vanlig er, så retter jeg oppmerksomheten min mot pusten. Jeg gjør det så ofte jeg kan. Ikke alltid så lenge av gangen, men … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: mindfullness, positive tanker, pusten, tilstedeværelse, åndelig praksis

Eg trekte pusten og eg visste at eg trekte pusten

18/03/2012 by Helge Torvund Leave a Comment

Foto av Helge Carlsen under CC

Mange har etter kvart innsett at det å bare halde fram med å grava i fortida etter årsakene til vårt elende, ikkje alltid fører ein framover. Så har me byrja å sjå framover og setje oss mål, finne metodar og … [Read more...]

Filed Under: Mennesker, Mindfulness, Utvalgte artikler Tagged With: frykt, følelser, pusten, tilstedeværelse, åndelig praksis

Derfor fyller jeg kalenderen med stillhet

30/03/2011 by Geir H. Hagberg 3 Comments

Mitt liv står aldri stille. Det skal det heller ikke gjøre, for da slutter det å være liv. Liv er bevegelse, kontinuerlig endring, vekst og læring. Likevel. Stillheten setter meg i kontakt med livet. Igjen … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness Tagged With: mindfullness, pusten, refleksjon, selvutvikling, stillhet, åndelig praksis

Hvorfor fokusere på pusten?

24/09/2010 by Geir H. Hagberg Leave a Comment

- Unnskyld, er denne juicen en Iron Man slik jeg bestilte? - Åh, nei! Det er en Vitamine Shock. - Ok. Da er det vel det jeg trenger da... - Vil du ha en Iron Man istedet? - Nei takk. Nå vil jeg heller være … [Read more...]

Filed Under: Mindfulness, Utvalgte artikler Tagged With: bevissthet, pusten, takknemlighet, tilstedeværelse

Søk på LeveBevisst.no

– annonse –

Mest leste siste døgn

  • Rens deg selv for negativ energi!
  • Hel ved - om ekte folk og vedfyringens sjel
  • Den Niende Innsikt / The Celestine Prophecy
  • Video: Kraften i samstemthet mellom hjerte og hjerne
  • Meditasjoner og øvelser i mindfulness

Velg etter tema

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
[footer_backtotop text="Return to Top" href="#"]

Copyright © 2021 - LeveBevisst.no | design by WPStuffs