I denne videoen forklarer Dr. Bruce Lipton hvordan du kan bryte ut av faste mønstere og bruke hele hjernen din ved hjelp av noen enkle tips. Se mer Dr. Bruce Lipton Likte du denne videoen? Del … [Read more...]
Hva er ‘crowdfunding’ og hvordan blir du med på moroa?
I 2012 betalte 2,2 millioner mennesker inn over 1,7 milliarder kroner til over 18.000 prosjekter i 177 land ved hjelp av crowdfunding på Kickstarter.com, ifølge dem selv. Men hva betyr det, og hvor kan du … [Read more...]
Hel ved – om ekte folk og vedfyringens sjel
Hel ved er et uttrykk vi ofte bruker om en person som er tvers gjennom ærlig og redelig, som oppleves ekte og som står rakt opp for sine verdier. Det er hva jeg forbinder med å være autentisk. Men noen ganger … [Read more...]
Skap harmoni med denne guidede hjertemeditasjonen
Her får du en guidet hjertemeditasjon som hjelper deg å åpne hjertet mot verden samtidig som du kjenner fred og harmoni i deg selv. Meditasjonen varer ca. 20 minutter. Det er min gode venn Peter Svenning som … [Read more...]
Fire steg som hjelper deg å nå drømmen din
Etter mer enn 25 år i ivrig tjeneste som sykepleier klarer ikke Cathrine Larsen mer. Hun har tatt et modig valg om å følge sitt hjerte. Ryggen har også et ord med i laget. Den vil ikke mer, og forteller henne … [Read more...]
Hver uke er det kjøttfri mandag. Her finner du oppskriftene.
Framtiden i våre hender har satt opp en liste med sine 10 beste miljøtips, og øverst på listen står det: Spis mindre kjøtt og animalske produkter. Grunnen til dette miljøtipset er at maten vår står for … [Read more...]
The difference between calm and in-difference
Her er et spørsmål stilt til Deepak Chopra som kan være aktuelt for flere av oss. Innlegg av Deepak Chopra. … [Read more...]
5 tips for nærvær og glede i ferien – med en plakat du kan skrive ut. God sommer!
I dag har jeg lyst til å dele mine 5 tips for ferien med deg. Dette er noen enkle leveregler som vi har hengt opp på hytta for å minne oss selv på små ting vi synes er viktig i ferien. Du finner dem nedenfor, … [Read more...]
Bli mer kraftfull på bare 2 minutter!
For ikke lenge siden ble jeg tipset om et TED-foredrag med sosialpsykologen Amy Cuddy med tittelen: «Your body language shapes who you are». Det er vel verdt å bruke 21 minutter på, og jeg vil gjerne dele det … [Read more...]
Kan jeg få litt fred her?
Til alle dere småbarnsforeldre, foreldre til hormonfylte tenåringer, foreldre til eksamensnervøse studenter og foreldre til stressede småbarnsforeldre: Her kommer redningen! Her kommer den endelige løsningen på … [Read more...]
Video: One-moment meditation
Meditasjon trenger ikke være vanskelig. Det trenger heller ikke ta lang tid. Du kan gjøre det på et minutt, eller du kan gjøre det på et øyeblikk - med litt trening. Start med ett minutt. Denne videoen er en … [Read more...]
Meditasjon med Mooji (The silence of being)
La deg føre inn i dyp tilstedeværelse med Moojis rolige guiding og den vakre musikken i bakgrunnen på denne videoen (ikke levende bilder, kun lyd). Sett deg på et rolig sted. Bruk gjerne øreplugger. Lukk øynene … [Read more...]
Hagearbeid er billigere enn terapi – og så får du tomater!
Av Maiken McCormick Gjesteskribent på LeveBevisst.no MAJOBO prosjektet samler et nettverk av 1000 økologiske hager i sesongen 2012. Hvorfor det? Vi ønsker å sette fokus på økologisk og kortreist mat og vise … [Read more...]
Øvelse: Har jeg et problem akkurat nå?
Denne pinsen har jeg vært på hytta med familien. Det var som vanlig et godt avbrekk fra hverdagen, og stort sett var det enkelt å legge fra seg problemene fra jobb og ulike prosjekter. Stort sett, men ikke hele … [Read more...]
Øvelse: Å vente uten stress
Pleier du å bli rastløs og lei av å vente, enten det er i en butik, vente på en buss, en venn eller på at ungene skal ta deg igjen der de subber langt bak deg på vei hjem fra barnehagen? I stedet for å være … [Read more...]
Gi naturen en klem!
Første gangen jeg klemte et tre var i en park i Madrid på midten av 90-tallet. Vi var noen norske venner som besøkte en spansk venninne med et varmt hjerte. Hun viste oss rundt i byen, og da vi var midt i en … [Read more...]
Slik rommer du andres følelser
Jeg opplever ganske ofte at når jeg setter ord på følelser som romsterer inni meg, så blir jeg møtt med meninger, motargumenter, forklaringer eller løsninger til mine følelser. Da blir det fort veldig … [Read more...]
Takknemlighet og nye intensjoner – slik lager du et intensjonskart
I dag er det 31. desember 2010. Nyttårsaften. Skjønt det er ikke aften ennå. Snarere tvert i mot. Dagen er kun en halv time gammel og jeg har ennå ikke lagt meg til å sove fra dagen før nyttårsaften. Resten av … [Read more...]
Øvelse: Jeg er rolig…
Kjenner du ofte at stresshormonene bruser gjennom kroppen og musklene strammer seg i nakke og skuldre? Da kan det være lurt å stoppe helt opp et øyeblikk for å gjøre denne øvelsen som bare tar fra 30. sekunder, … [Read more...]
Øvelse: Akkurat som meg! (video)
Hvor mange vurderende eller fordømmende tanker har du om andre mennesker hver dag? I dag deler jeg en liten øvelse i å bruke disse tankene om andre som et speil for å se deg selv. Hvilke tanker, følelser … [Read more...]
Hvordan skape mer av det du ønsker i livet?
I dag deler jeg et enkelt verktøy for å fokusere på det du ønsker deg mer av i livet ditt gjennom bruk av intensjon. Jeg gir også tips om en bok som kan hjelpe deg. Boken til Michael Losier, som jeg … [Read more...]
