Hel ved er et uttrykk vi ofte bruker om en person som er tvers gjennom ærlig og redelig, som oppleves ekte og som står rakt opp for sine verdier. Det er hva jeg forbinder med å være autentisk. Men noen ganger … [Read more...]
Knask eller knep? – eller kanskje ikke! Her er en alternativ feiring av Halloween.
Det nærmer seg Halloween og mange familier gleder seg. Stemningen med lys og uthulte gresskar, godteri og familiehygge virker forlokkende og uskyldig. Likevel er det mange familier som gruer seg fordi feiringen … [Read more...]
Oppnå samstemthet mellom hjerte og hjerne på under ett minutt
Forskningssenteret The Institute of HeartMath har forsket på sammenhengen mellom hodet og hjertet i over 20 år. Institute of HeartMath forklarer coherence, som jeg oversetter med samstemthet, på følgende … [Read more...]
Slik reduserer du forbruket – og blir mer glad
Jeg liker ikke å kaste ting. Verken det jeg tror jeg selv kan få bruk for senere eller ting jeg tror andre kan få bruk for. Det ligger et grunnleggende element av samvittighet i det hos meg, men de senere årene … [Read more...]
Å lære seg å leve med frykten
Sist helg ble jeg utfordret av kjæresten min. Hun visste godt at jeg ikke er så glad i fjellvegger. Likevel ga hun meg et klatrekurs til jul. Jeg har hatt et par dårlige opplevelser med klatring i fjellvegger … [Read more...]
Si ja til det du vil ha. Godt nytt år!
Med disse verselinjene fra vår venn Geir Ålien ønsker vi alle våre lesere velkommen til et inspirerende og givende 2013. Vi deler Geir Åliens filosofi fullt og helt; si ja til det du vil ha, og la resten gå. … [Read more...]
Video: The end of the world
LeveBevisst.no deler Rob Bryantons humørfylte optimisme i forhold til dommedagsprofetier spunnet ut fra Mayakalenderen. Frykt ikke, verden går nok ikke under likevel. Som Bryanton synger: "The end of the world, … [Read more...]
Å lytte med hjertet – mer enn en metode
Nå i helgen holdt jeg workshopen Vekk din indre LIVSKRAFT om kommunikasjon og lederskap fra hjertet. Det er nesten så jeg lurer på hvem som får mest igjen for det; deltagerne eller jeg? Hver gang jeg deltar … [Read more...]
Fire gode grunner til å trene på mindfulness
Mindfulness, eller oppmerksomhetstrening, er en måte å trene bevisstheten på. Det krever både fokus, vilje og øvelse. Altså krever det en viss innsats fra din side om du ønsker å oppnå fordelene ved … [Read more...]
Lei av treningsstudio? Her er løsningen…
Jeg må komme med en innrømmelse; jeg liker ikke treningsstudioer! Ok, jeg vet hvor viktig fysisk aktivitet er for kropp og sjel, men jeg har bare ikke funnet den treningsmetoden jeg liker på et treningsstudio. … [Read more...]
Jeg har begynt å gi livet mening
Skrevet av Tor Bertil Namskau Gjesteskribent på LeveBevisst.no I søken etter meningen med livet, har jeg kommet til at jeg antagelig aldri vil finne meningen med livet. Jeg har derfor begynt å gi livet … [Read more...]
Hodets lidelse eller hjertets glede?
Livet er godt, når jeg tillater det å være det. Det betyr ikke at livet er uten smerte og motgang. Det betyr bare at jeg selv velger hvordan jeg møter det som skjer meg. Akkurat det er fint å huske på de … [Read more...]
Og vi er alt som er akkurat nå
Jeg erfarer det igjen og igjen, når jeg retter oppmerksomheten mot det lille skjøre øyeblikket som er nå, at uro blir snudd til fred, og ønsket om å gjøre blir snudd til gleden ved å være; som når jeg … [Read more...]
Prinsesse Märtha Louise, engler og frykt
Prinsesse Märtha Louise er i media igjen. Det er nok en gang snakk om engler og en god porsjon fjær som angivelig er en manifestasjon på at englene har vært rundt henne. Slikt skaper selvsagt røre i media. … [Read more...]
Oh, lucky me…
30 sekunders blogg Jeg er takknemlig for alt livet gir meg. Akkurat nå; en nylaget kaffe og en kanelsnurre som smelter i munnen. På stolen ligger buksen jeg har lett så lenge etter. Når kaffen er tom prøver … [Read more...]
Når brikkene faller på plass
Jeg angrer ikke på noe av det jeg har gjort i mitt liv, for det er mine valg som har gjort meg til den jeg er nå. — fritt etter gammelt indianer ordtak Når jeg ser meg tilbake synes alle brikkene å falle … [Read more...]
Takknemlighet og nye intensjoner – slik lager du et intensjonskart
I dag er det 31. desember 2010. Nyttårsaften. Skjønt det er ikke aften ennå. Snarere tvert i mot. Dagen er kun en halv time gammel og jeg har ennå ikke lagt meg til å sove fra dagen før nyttårsaften. Resten av … [Read more...]
God jul med færre forventninger
Du ønsker å være lykkelig i jula, gjør du ikke? Kanskje har du store forventninger til hvordan alt skal være, hva som skal skje og hvordan folk skal ha det, eller ta det? Desember måned gir mange av oss … [Read more...]
Livet og teen, bekymringen og grublingen
Teksten nedenfor er skrevet av den Vietnamesiske zen buddisten og fredsaktivisten Thich Nhat Hanh. Selv fant jeg oversettelsen gjengitt på bloggen til Årstein Justnes og syntes straks den var verdt å dele … [Read more...]
Halloween – godt, eller bare et knep?
Ute er det mørkt, men mildt. Klokken er bare fem om ettermiddagen. Vi har tent et par lykter og satt ut et lysende gresskar. En glassbolle er fylt opp med godteri og står klar på kjøkkenet. Vi vet at det er … [Read more...]
Hvordan oppfatter vi lykke? Minne vs opplevelse
- Nå er det rips, unger! Det er bestemor som roper til oss ute i hagen. Hun har dekket med fine skåler på den blomstrede duken. Det hvite hagebordet med enkle stoler rundt står akkurat utenfor skyggen av … [Read more...]
