Synes du det er vanskelig å forklare barnet ditt om hva følelser er og hvordan de fungerer? Da kan kanskje denne lille animerte filmen om Alfred og Skyggen være til hjelp. Filmen har norsk tale og varer i ca. 7 … [Read more...]
Her er den viktigste biologitimen du aldri fikk på skolen. Se Biology of Perception med Bruce Lipton Ph.D.
I dette fantastisk levende og lærerike foredraget med Dr. Bruce Lipton får du vite alt du aldri lærte på skolen om DNA og genene våre. Dette er relativt ny forskning (fra de siste 10-15 årene) og den endrer alt … [Read more...]
Legen din kan være en kraftig placebo
Kvaliteten på dine relasjoner påvirker din helse mer enn du kanskje aner. Mennesker med gode relasjoner og et godt sosialt nettverk har lavere risiko for sykdommer, er friskere og lever lengre enn mennesker … [Read more...]
Forskere viser hvordan tankene dine kan medføre molekylære endringer i genene
Helse er en av de største postene på Norges nasjonalbudsjett. Enorme summer og mye menneskelig energi brukes på å reparere. Langt mindre brukes på å forebygge. I dag vil jeg dele noen kilder til informasjon om … [Read more...]
Hjertets intuitive intelligens
Denne videoen fra The Institute of HeartMath har inspirert oss i det siste. Den gir et informativt og visuelt flott innblikk i det intuitive hjertets fantastiske og viktige rolle i våre liv. På sju minutter får … [Read more...]
Oppnå samstemthet mellom hjerte og hjerne på under ett minutt
Forskningssenteret The Institute of HeartMath har forsket på sammenhengen mellom hodet og hjertet i over 20 år. Institute of HeartMath forklarer coherence, som jeg oversetter med samstemthet, på følgende … [Read more...]
Mindfulness og mentalt overskudd (radiointervju)
Du får inn 11 millioner sanseinntrykk i løpet av ett sekund. Da kan det være lurt å lære seg noen teknikker for å redusere stresset i hverdagen. Med mental trening er det mulig, forteller kognitiv terapeut … [Read more...]
En femmer for tankene dine…
Da jeg var barn, og noen falt inn i dype tanker, hendte det at vi sa "fem øre for tankene dine" for å få vite hva vedkommende tenkte på. Med inflasjonen siden 70-tallet blir det kanskje "en femmer for tankene … [Read more...]
Si ja til det du vil ha. Godt nytt år!
Med disse verselinjene fra vår venn Geir Ålien ønsker vi alle våre lesere velkommen til et inspirerende og givende 2013. Vi deler Geir Åliens filosofi fullt og helt; si ja til det du vil ha, og la resten gå. … [Read more...]
Henger du fast i det vanskelige?
Når jeg står overfor store utfordringer, eller livet bare rister litt mer i meg enn vanlig er, så retter jeg oppmerksomheten min mot pusten. Jeg gjør det så ofte jeg kan. Ikke alltid så lenge av gangen, men … [Read more...]
Stress! …når jeg minnes hvem jeg ER.
Du kjenner sikkert følelsen av presset fra et stort prosjekt som må lykkes, en tidsfrist som ikke kan brytes, en forventning til deg som ligger og dirrer i luften. Det skaper stress, uro og i noen tilfeller … [Read more...]
Vårt land er fylt av kjærlighet
Fredag 22. juli 2011 ble Norge rammet av et terrorangrep. En bombe mot regjeringskvartalet og en grusom og meningsløs nedslakting av politisk og samfunnsengasjert AUF ungdom på sommerleir. Utøya blir aldri det … [Read more...]
Dette forteller Bruce Lipton deg om genene dine
Jeg hadde nylig gleden av å treffe Bruce Lipton, PhD – en av verdens ledende cellebiologer og kjent fra filmen The Living Matrix – under et arrangement i Oslo Konserthus. Arrangementet var i regi av … [Read more...]
Takknemlighet og nye intensjoner – slik lager du et intensjonskart
I dag er det 31. desember 2010. Nyttårsaften. Skjønt det er ikke aften ennå. Snarere tvert i mot. Dagen er kun en halv time gammel og jeg har ennå ikke lagt meg til å sove fra dagen før nyttårsaften. Resten av … [Read more...]
Øvelse: Jeg er rolig…
Kjenner du ofte at stresshormonene bruser gjennom kroppen og musklene strammer seg i nakke og skuldre? Da kan det være lurt å stoppe helt opp et øyeblikk for å gjøre denne øvelsen som bare tar fra 30. sekunder, … [Read more...]
Takknemlighet gir velvære
Stadig flere mennesker blir igjen bevisst kraften i takknemlighet. Det handler om å vise takknemlighet for alt det livet har å by på, og å vise glede over alt det du har. Dette er jo ikke noe nytt i seg selv, … [Read more...]
Takk for maten – og den blir god!
For noen dager siden oppsto det en merkelig liten samtale under lunsjen med en ledergruppe jeg jobbet med. - Hva skjedde med bordbønnen?, lurte en av lederne. Disse ordene vi alle måtte si høyt rundt … [Read more...]
Intensjonens kraft
Er det mulig å lede et stort dyr, som for eksempel en hest, med bare intensjon? Og hvis det er mulig, hva annet kan vi få til med vår intensjon? Hvordan påvirker intensjon vårt liv? Jeg er nysgjerrig og søkende … [Read more...]
Sykdom og helse er hva du tror på?
Sykdom og helse kan være et sårt og vanskelig tema å snakke om noen ganger. Det ligger så mye lidelse, sorg og savn i alvorlige sykdommer. Både for den som selv er syk, og for venner og pårørende. Å påstå da at … [Read more...]
Rens deg selv for negativ energi!
Noen ganger kan jeg kjenne at jeg blir fyllt av negativ energi. Jeg fylles av følelser som vi gjerne kategoriserer som negative følelser (f.eks. frustrasjon, iritasjon, sinne, oppgitthet osv.). I dag skjedde … [Read more...]
