Tag: videoklipp

Categories
Planeten vår

Så mye spiselig mat kaster vi hvert år!

7 av 10 kaster brukbar mat i søpla

Å kaste mat handler selvsagt om moral, men det handler også om miljøet vårt. Derfor er dette viktig for alle som ønsker å leve mer bevisst. Jeg håper det du får høre i dagens videoblogg gjør deg litt mer bevisst på hva din husholdning kaster – og da særlig hva dere kaster av mat. Det er det jeg snakker om i denne videobloggen. Du vil få servert noen sentrale fakta om matavfall i Norge, og så vil du få noen tips om hva du kan gjøre for å være med å redusere det enorme berget av mat som vi kaster hvert år. Nederst i bloggen (under videoen) finner du flere nyttige linker til mer fakta, gode råd, boktips og oppskrifter på restemat.

Her er dagens videoblogg

PS! Antall tonn matavfall som oppgis i videoen er totalt. Av dette utgjør ca. 300.000 tonn spiselig mat.

Noen gode matressurser
Andre aktuelle linker

Takk for at du kaster mindre!
hjertelig hilsen
signatur GeirKlikk for flere øvelser & tips

Likte du denne artikkelen?
Del den med dine venner på sosiale medier og hjelp oss å spre budskapet. Takk!
Categories
Mindfulness Øvelser & Tips

Øvelse: Akkurat som meg! (video)

Øvelser & Tips på LeveBevisst.no

Hvor mange vurderende eller fordømmende tanker har du om andre mennesker hver dag? I dag deler jeg en liten øvelse i å bruke disse tankene om andre som et speil for å se deg selv.

Hvilke tanker, følelser eller bilder dukker opp i deg når du ser videoen? Bruk gjerne kommentarfeltet nedenfor.

Du er fantastisk – akkurat som meg
hjertelig hilsen
signatur GeirKlikk for flere øvelser & tips

Har du prøvd denne øvelsen?
Del dine erfaringer med nye lesere (bruk kommentarfeltet). Takk for at du deler!
Categories
Mennesker Øvelser & Tips

Hvordan skape mer av det du ønsker i livet?

Øvelser & Tips på LeveBevisst.no

I dag deler jeg et enkelt verktøy for å fokusere på det du ønsker deg mer av i livet ditt gjennom bruk av intensjon. Jeg gir også tips om en bok som kan hjelpe deg.

Boken til Michael Losier, som jeg viser frem på videoen, heter “Loven om tiltrekning”. Jeg har den på norsk, og du kan selv få tak i den her.

Hvilke tanker, følelser eller bilder dukker opp i deg når du ser videoen? Bruk gjerne kommentarfeltet nedenfor.

Lykke til med skaperkraften
hilsen
signatur GeirKlikk for flere øvelser & tips

Har du prøvd denne øvelsen?
Del dine erfaringer med nye lesere (bruk kommentarfeltet). Takk for at du deler!
PS! Hvis du kjøper boken fra linken over får LeveBevisst.no en liten provisjon som hjelper oss å dekke kostnader med dette nettstedet. Takk.
Categories
Mindfulness Øvelser & Tips

Trenger jeg en åndelig praksis?

Øvelser & Tips på LeveBevisst.no

I dag snakker jeg om det å trene på å leve med oppmerksomhet på her og nå gjennom åndelig praksis. Vær oppmerksom på at dagens video starter med noen sekunder åndelig praksis der jeg i stillhet gjør øvelsen Pust, og smil fra hjertet.

Hvilke tanker, følelser eller bilder dukker opp i deg når du ser videoen? Bruk gjerne kommentarfeltet nedenfor.

Jeg ønsker deg en god praksis!
hjertelig hilsen
signatur GeirKlikk for flere øvelser & tips

Har du prøvd denne øvelsen?
Del dine erfaringer med nye lesere (bruk kommentarfeltet). Takk for at du deler!
Categories
Samfunn i endring

Ungdom, verdighet og alle oss andre (video)

I dagens videoblogg er det temaet verdighet og prosjektet Global Dignity Day med Kronprins Haakon som frontfigur, som har fått min oppmerksomhet.

Hvilke tanker, følelser eller bilder dukker opp i deg når du tenker på verdighet? Bruk gjerne kommentarfeltet nedenfor.

 

Videoutfordringen uke 1

Vignett Videoutfordringen

Dette er første uke av prosjektet videoutfordringen som du kan lese mer om her. Videoen spilles inn på direkten, uten manus og uten redigering. Rett fra hjertet.

Erfaringer og lærdom i dag

Jeg tror jeg har fått til litt bedre lyd på dagens video enn på introduksjonsvideoen i går. Men det er fortsatt kun iPhone og et selvbygget LEGO stativ som gjør fotojobben. Og så ser jeg at jeg har litt å gå på i forhold til å få til en skarpere presentasjonsform, men skit la gå.

 

Aktuelle linker
Likte du denne artikkelen?
Del den med dine venner på sosiale medier og hjelp oss å spre budskapet. Takk!
Categories
Øvelser & Tips

Hva er videoutfordringen?

Vignett Videoutfordringen

Vignett Videoutfordringen

Videoutfordringen er et prosjekt der jeg har utfordret meg selv til å skulle lage én video i uka i inntil 10 uker fremover. (red; det ble seks videoer).

Jeg spiller inn én ny video hver mandag og publiserer den på tirsdag. Jeg snakker om det jeg har fokus og energi på akkurat i øyeblikket. Videoen spilles inn på direkten, uten manus og uten redigering. Rett fra hjertet.

Målet med videoutfordringen er å lære meg å bruke video i min formidling. Jeg vet jeg har mye å lære, og du kan hjelpe meg ved å gi meg kommentarer på både form og innhold. Jeg skal også dele mine egne erfaringer og læring underveis slik at du også kanskje lærer noe om bruk av egne videor på blogg. Du finner erfaringer og lærdom fra dagens video under hver video.

Takk for hjelpen – og takk for din interesse for videoutfordringen.

Her er link til alle vidoene i Videoutfordringen

hilsen

Categories
Øvelser & Tips

Tar du videoutfordringen?

Vignett Videoutfordringen

Vignett VideoUtfordringenI dag starter jeg et lite prosjekt her på LeveBevisst.no som jeg kaller videoutfordringen. Videoen i dag er introduksjonen, altså den første videoen i denne serien. Dette er en måte å utfordre meg selv på ved å måtte snakke om et tema rett fra hjertet hver uke på video. Det kan bli spennende å se hva som kommer, for video er i alle fall kommet for å bli… Tar du utfordringen også?

Vær så snill å bære over med meg for dårlig belysning, litt svak lyd og ikke de aller flotteste kulisser. Introduksjonsvideoen ble tatt opp på impuls inne på soverommet til fireåringen hjemme hos oss. Kameraet jeg bruker nå er rett og slett min iPhone som jeg har satt opp på et lite stativ bygget av LEGO-klosser (det var sånn jeg havnet på barnerommet for dette opptaket).

Meningen er at det skal komme en slik video hver uke. Neste kommer likevel allerede i morgen for at den skal være relevant (det vil du skjønne i morgen). Deretter satser jeg på å komme meg inn i en fast ukentlig rutine. Følg med om du orker…

Hva kjenner du på selv når du ser og hører dette? Bruk gjerne kommentarfeltet nedenfor.

Aktuelle linker
Likte du denne artikkelen?
Del den med dine venner på sosiale medier og hjelp oss å spre budskapet. Takk!
Categories
Mennesker Planeten vår

Hva kan en 11 åring lære meg om mat?

Foto av Veronica Samycia - gresskarsuppeMat er viktig!
Det er noe vi alle vet ut fra et rent overlevelsesperspektiv.

I tillegg mener jeg at mat er et viktig tema med tanke på hvordan vi dyrker maten, hva slags mat vi putter i oss, hvordan vi tilbereder maten, hvordan vi fordeler maten mellom oss i verden, vår takknemlighet for maten – og hvilke gleder vi skaper med mat og god drikke.

Det er mye å si om alt dette. Mye mer enn jeg rekker å nevne i denne bloggen. Derfor vil det bli flere blogger fremover om mat. Også av gjestebloggere som

Continue reading “Hva kan en 11 åring lære meg om mat?”
Categories
Samfunn i endring

Kan vi endre verden på fire år?

Four years. Go

Four years. GoHer kommer en video du må se! Og spre!
Kan vi endre verden på fire år? Ja, hvis også du blir med.

Det er publisert så mye forskning i fagfellevurderte tidsskrifter – det strengeste kriteriet for vitenskapelig publisering – om hvilke følger dagens levesett vil ha på vår fremtid og vår eksistens, at det er vanskelig å overse. Hver enkelt av oss har hørt om de ulike krisene vi står overfor – energikrise, finanskrise, miljøkrise, massiv utrydning av dyrearter og biologisk mangfold, utrensking av fiskeriressursene, mangel på rent vann, urettferdighet, sult, terror, krig, folkevandringer osv. Men har du tenkt på at alle krisene henger tett sammen og forårsaker hverandre? Har du tenkt på hva som skal til for å snu utviklingen?

Forskerne mener vi har et mulighetsvindu på fire år (fra 2010) til å skape et vippepunkt som snur utviklingen fra den krisen vi ikke ønsker oss, til en fremtid vi kan leve med. Klarer vi det ikke står vi overfor en økologisk og sosial kollaps på denne planeten. Hvis du fortsatt betviler dette – eller lukker øynene for det – ber jeg deg være så snill å oppdatere deg på fakta.

Hva skal til for å endre retning?
Konvensjonell tenkning ser ut til å mene at vi ikke kan forvente at noe vil skje før smertene og skadene av en slik kollaps blir så store at vi blir skremt til å gjøre noe. Problemet er bare at da er det trolig allerede for sent. Derfor kan vi ikke vente! Vi må våkne opp nå! Vi må gjøre noe nå!

For å unngå en slik kollaps trenger vi at flest mulig mennesker våkner opp til en ny bevissthet og er villig til å forplikte seg til å gjøre sitt for å endre retning. Det gjelder også organisasjoner selvfølgelig. Det er ikke lenger nok å tro at våre politikere skal løse dette for oss. Vi må alle gjøre vårt for å endre vår kollektive bevissthet. Det er det kampanjen Four Years. Go. gjør noe med. Fire år er ikke lenge. Men fire år er nok til å endre retning hvis vi alle går inn for det – sammen.

Mitt bidrag er bl.a. å være redaktør og skribent på Levebevisst.no, mitt arbeid som lederutvikler med Lederskap fra hjertet og mitt virke som livsutfolder der jeg støtter mennesker i å leve mer bevisst, utfolde sitt potensial, vokse åndelig og bli i stand til å transformere sine og andres blokkeringer. I tillegg vil jeg spre kampanjen Four Years. Go – og jeg oppfordrer deg til å gjøre det samme!

Se videoen nå.
Del den med alle du kjenner via Facebook, Twitter og annet. Benytt delemuligheten nedenfor.
Vær med å gjør en forskjell.

Det gjelder vår fremtid. Vi har fire år på oss til å snu utviklingen. GO!

Aktuelle linker
Likte du denne artikkelen?
Del den med dine venner på sosiale medier og hjelp oss å spre budskapet. Takk!
Categories
Mennesker

Sykdom og helse er hva du tror på?

You can heal yourself
Hva har min tro å gjøre med min helse?

Sykdom og helse kan være et sårt og vanskelig tema å snakke om noen ganger. Det ligger så mye lidelse, sorg og savn i alvorlige sykdommer. Både for den som selv er syk, og for venner og pårørende. Å påstå da at det bare er å tenke seg frisk og at vi selv “velger” våre sykdommer, kan derfor bli kynisk og kaldt. Jeg tror heller ikke det ville romme hele sannheten.

Likevel tyder mye på at vår helse påvirkes mer av våre tanker og hva vi retter vår oppmerksomhet mot enn vi tidligere har vært klar over. Her får du se en tankevekkende video med Dr. Wayne W. Dyer i samtale med Dr. Bruce Lipton om “The biology of belief”. Det kan hende du får noe å tenke på… og kanskje vil du ønske å endre hvordan du tror om din egen helse etter å hørt det de snakker om?

Kraft til å endre vårt liv får vi gjennom bevisst tilstedeværelse. Du kan ikke endre noe du ikke har oppmerksomhet på, og dermed bevissthet om. Det gjelder kanskje også din helse? At tilstedeværelse påvirker vår helse er nå også dokumentert på flere hold. Nobelprisen i medisin i 2009 gikk til Elizabeth Blackburn for forskning på oppmerksomt nærvær (mindfulness) eller bevisst tilstedeværelse som jeg også kaller det. Hennes funn viser at oppmerksomt nærvær påvirker vårt stressnivå, hvor disponerte vi er for nedstemthet og depresjon, samt hvor lenge vi lever.

I norge har Eldri Steen og Liv Haugli skrevet boken “Når livet setter seg i kroppen” (aff.) om hvordan vår helse påvirkes av vår bevissthet og tilstedeværelse, noe de dokumenterte i sin doktoravhandling med samme navn som boken.

Jeg tror det er på tide vi begynner å tenke nytt og annerledes om hva som gjør oss syke og hvordan vi holder oss friske. En helt ny bevissthet er på vei på dette området, og det er ikke lenger bare tro – det støttes av stadig flere vitenskapelige funn.

Akkurat nå kan du starte med å la deg inspirere av Dr. Wayne W. Dyer og Dr. Bruce Lipton i disse to videoene. De varer ca. 8 min hver. SE BEGGE TO! Det kan være viktig informasjon om din helse og din tro.

Se også del 2 om The power of the mind.

Del gjerne dine tanker og erfaringer med oss nedenfor! Og om du likte denne artikkelen og videoene er det fint om du deler dette med dine venner på sosiale medier også. Hjelp oss å spre budskapet. Takk.

Categories
Mennesker Samfunn i endring

Jamie Oliver om vår kunnskap om mat

Noen ganger ser jeg eller hører jeg noe som virkelig gjør meg engasjert. Noe jeg mener er viktig og verdt å dele. Mat er viktig. Kunnskap om mat er enda viktigere! Og en som gjør noe med det er Jamie Oliver.

I kveld har jeg hørt Jamie Oliver fortelle lysende engasjert i et rasende tempo om vår ubevissthet rundt mat og våre matvaner. Jamie har en glød og en faglig tyngde når han snakker om våre matvaner og hvordan han vil endre dem. En glød som er verdt en pris. Og en pris har han fått. 10. mars 2010 mottok han den prestisjetunge TED Prize i Long Beach, California. TED står for Technology, Entertainment, Design og er et non-profit community bestående av noen av verdens mest innflytelsesrike tenkere og gjennomførere.

In his wish, Jamie called for the foundation to inspire a nutrition revolution through communication, education, social networking and by challenging corporate America and the food industry to help transform the culture of junk food into a culture of healthy eating.

“I wish for the TED community to create a movement to educate every child about food, inspire families to cook again and bring people together everywhere to fight obesity,” said Jamie. “My hope is that millions more people will learn, as so many have already, that it is a happier, healthier life that is built around eating good food, together with family and friends.”

Se Jamies kraftige og engasjerte tale på TED.